一、为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种情况：

• 外源性着色：茶渍、咖啡、烟渍等附着在牙面，就像白衬衫沾了墨水
• 内源性着色：四环素牙、氟斑牙等牙齿发育期的问题，或者年龄增长导致的自然变黄

是，大多数人的牙黄都属于种情况，通过科学方法完全可以改善。

二、5种主流牙齿美白方法对比

1. 家用美白牙膏（适合轻度着色）

✔️ 优点：价格亲民，使用方便
✖️ 局限：只能去除表面浅色污渍，需要长期使用
💰 参考价格：30-100元/支

2. 美白牙贴（办公室人群爱）

✔️ 优点：操作简单，比牙膏快
✖️ 注意：敏感牙齿可能觉得酸软
⏰ 建议使用周期：连续使用不要超过2周

3. 冷光美白（快速之选）

✔️ ：1次治疗可提升3-8个色阶
🔍 过程：先涂保护牙龈的凝胶，再照射特殊蓝光
❄️ 舒适度：现在新型设备已经很少出现酸痛感

4. 瓷贴面（重度着色方案）

✔️ 适用：四环素牙、氟斑牙等顽固情况
✖️ 提醒：需要少量磨除牙体组织
🌟 优势：同时改善牙齿形状和排列问题

5. 超声波洁牙（基础保养必备）

每年1-2次洗牙不仅能清除牙结石，还能去除部分外源性色素沉淀，相当于给牙齿做"深度清洁"。

三、这些美白误区要避开

🚫 误区1：柠檬汁刷牙能美白 → 实际会腐蚀牙釉质
🚫 误区2：美白越明显越好 → 超出自然牙色会很假
🚫 误区3：一次美白管一辈子 → 需要定期维护

特别提醒：孕期、哺乳期女性以及18岁以下青少年不建议做化学美白。

四、如何延长美白？

▪️ 美白后48小时避免食用深色食物
▪️ 使用吸管喝咖啡、茶等饮品
▪️ 每半年做一次抛光护理
▪️ 吸烟人士建议先戒烟再美白