近刷牙时总觉得牙龈有点胀痛？照镜子发现牙齿好像变长了？这些看似不起眼的小症状，很可能就是牙周病在悄悄靠近。作为一名在口腔健康领域深耕多年的从业者，今天就来和大家这个容易被忽视的口腔问题。
很多人觉得牙龈出血就是上火，其实这很可能是牙周病早期的信号。牙周病就像牙齿周围的"地基"出了问题，刚开始可能只是牙龈红肿、刷牙时出血，慢慢会发展成牙龈萎缩、牙缝变大，时甚会导致牙齿松动脱落。
根据临床观察，超过八成的成年人都存在不同程度的牙周问题。这病可怕的地方在于早期不痛不痒，等到感觉明显不适时，往往已经发展到中晚期了。
如果您发现自己有以下任何一种情况，建议尽快去口腔机构检查：
1. 刷牙时牙龈容易出血，甚咬苹果也会留下血印
2. 牙龈经常红肿，按压时有轻微疼痛
3. 口腔异味明显，即使认真刷牙也难以消除
4. 发现牙缝在慢慢变大，吃东西容易塞牙
5. 感觉牙齿变长，实际上是因为牙龈在萎缩
6. 牙齿有松动感，咬东西时使不上劲
针对不同程度的牙周问题，治疗方案也各不相同。早期的牙龈炎通过的洁牙就能有效控制；中期的牙周炎需要进行龈下刮治；到了晚期可能就需要手术治疗了。
现在很多正规口腔机构都引进了数字化诊疗设备，比如牙周探针能测量牙周袋深度，超声波洁治仪能更温和地清除牙结石。选择治疗方案时，建议先做的口腔检查，让医生根据具体情况制定个性化方案。
预防牙周病其实并不复杂，重要的是养成好习惯并持之以恒：
首先，刷牙方法要正确。建议采用巴氏刷牙法，牙刷斜45度朝向牙龈方向，每颗牙齿都要刷到，每次刷牙少两分钟。
其次，牙线必不可少。单靠刷牙只能清洁60%的牙面，剩下的要靠牙线来清理牙缝。
再者，定期洁牙很重要。即使每天认真刷牙，也会有一些死角难以清洁到位，建议每半年到一年做一次洁牙。
后，戒烟限酒。烟草中的尼古丁会收缩血管，影响牙龈循环，加重牙周问题。
很多人担心洁牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洁牙去除的是本该不存在的牙结石，清除了这些"垃圾"后，原本被填满的牙缝自然就暴露出来了。
还有患者问治疗牙周病能不能一次搞定？这要看具体情况。轻度的可能一两次就能解决，中重期的通常需要治疗，整个过程可能持续数月。
治疗费用也是大家关心的。根据病情复杂程度和治疗方案的不同，费用会有差异。正规机构都会在治疗前详细告知项目和价格，完全公开透明。
在广州地区，有多家的口腔机构都开设了牙周病治疗科室。比如穗华口腔医院、中家医家庭医生口腔、广大口腔等，这些机构都有专门的牙周病科，能为患者规范的治疗服务。
重要的是选择正规机构，他们的消毒流程严格，器械都是一人一用一消毒，能大程度治疗。而且价格都是明码标价，不会出现隐形消费。
牙周病虽然常见，但只要早发现、早治疗，完全可控可治。如果您正被牙周问题困扰，建议尽早到口腔机构检查，别让小问题拖成大麻烦。
