牙齿美容修复哪种好？5种主流方式优缺点对比

一、冷光美白：立竿见影但非

适合人群：天生牙黄、咖啡茶渍造成的着色

每次在超市看到那些"7天美白"的，都想吐槽这根本不靠谱。正规的冷光美白需要在机构操作，全程40分钟左右，能维持1-2年。注意刚做完的48小时要忌口深色食物，有些人会出现短暂敏感，这都是正常现象。

提醒：重度四环素牙或氟斑牙有限，别被过度宣传忽悠。

二、瓷贴面：明星爱的前牙修复

适合人群：前牙缺损、缝隙大、中度变色

近好多网红都在晒的"好莱坞白"，其实就是超薄瓷贴面的。像贴指甲片一样在牙齿表面粘贴0.3-0.7mm的瓷片，不用磨太多真牙。现在有国产和进口两种，价格差3倍左右，但实际使用寿命都在8-10年。

注意：咬合过紧或有夜磨牙习惯的人要谨慎选择。

三、全瓷牙冠：后牙修复的

适合人群：缺损、根管治疗后牙齿

我表姐十年前做的金属烤瓷牙现在边缘都发黑了，这就是为什么现在都推荐全瓷材料。二氧化锆全瓷冠通透度接近真牙，不会出现牙龈黑线。虽然单价要2000-5000元，但想想能用15年以上，其实更划算。

四、树脂贴面：性价比之选

适合人群：预算有限又想快速改善

相当于用牙科专用复合材料直接，单颗500-1500元，当天就能完成。但容易染色，一般3-5年就需要更换。有个做的小姑娘告诉我，她每两年重做一次，就当是换个新口红颜色。

五、隐形矫正：自然的排齐方式

适合人群：牙齿不齐但不愿戴钢牙

千万不要相信那些网购的"隐形牙套"，正规的隐形矫正需要全程医疗监护。现在国产隐适美价格下来了，1.5-3万就能做，每天戴20小时以上，吃饭刷牙都能取下。我同事32岁开始戴，现在笑得更自信了。