近总有人问我："医生，我每天刷牙为什么还要洗牙？"这个问题实在太常见了。作为一名在牙科行业工作10年的医生，今天就跟大家这个看似简单却很重要的话题。
很多人都自信地说："我每天刷两次牙，很干净啊！"但你知道吗？就算是电动牙刷+牙线+漱口水的豪华组合，也只能清除60%左右的牙菌斑。那些躲在牙缝、牙龈边缘的顽固分子，会慢慢变成牙结石，就像水管里的水垢一样越积越厚。
上周有位28岁的设计师来找我，他说自己牙龈总是出血，我检查后发现他的牙龈下已经堆积了大量结石。这种情况，刷牙再认真也没用，必须靠洗牙才能解决。
说到洗牙，很多人反应就是"会不会疼？"。其实现在的超声波洗牙技术已经很成熟了，大多数人的感觉就像是有人在轻轻挠你的牙齿。当然，如果牙龈炎症比较重，可能会有点酸酸的感觉，但这种不适感很快就能缓解。
我建议次洗牙的朋友可以选择"舒适洁牙"，会先给牙龈做个麻醉，整个过程就像做个SPA一样轻松。记住，洗牙时的"酸爽感"其实是在提醒你：这里有问题，需要更注意口腔卫生了。
很多人问我："为什么洗牙价格从200到2000都有？"这里要说明几点：
基础超声波洁牙：200-400元，适合口腔状况良好的人群
喷砂洁牙：400-800元，能清除烟渍、茶渍等色素沉着
舒适洁牙：800-1500元，加入麻醉和牙龈护理
深度洁治：1500元以上，针对的牙周病患者
选择哪种要看你的口腔状况，建议先做个检查。注意，某些机构打着"9.9元洗牙"的旗号吸引顾客，后期往往会推荐各种额外项目，一定要擦亮眼睛。
1. 口气变清新：牙结石是口臭的重要来源，清除后自然口气清新
2. 牙龈不再出血：健康的牙龈在刷牙时不应该出血
3. 牙齿本色显现：长期喝茶、咖啡的人会发现牙齿变白了一个色号
不过要注意，洗牙不是美白，它只是还原牙齿本来的颜色。如果想要更白的，可以考虑美白项目。
1. 每天喝咖啡/茶的人
2. 吸烟人群
3. 牙龈经常出血的人
4. 戴牙套的朋友
5. 备孕期的女性
特别提醒准妈妈们，孕期激素变化容易引发牙龈问题，好在怀孕前做好口腔检查。
1. 洗牙后2小时内不要吃东西
2. 一周内避免过冷过热的食物
3. 建议使用感牙膏
4. 吸烟人士好戒烟24小时
5. 发现异常情况及时复诊
很多人问我洗牙频率，一般建议每6-12个月一次，具体情况要听医生的建议。
作为一名牙医，我经常跟患者说："洗牙不是消费，而是对自己健康的投资。"牙齿不像头发，掉了还能长出来。好好爱护它们，才能吃嘛嘛香，笑口常开。
如果你也在考虑洗牙，建议选择正规医疗机构，找的医生操作。毕竟，再小的医疗行为也要认真对待。
