近总能在后台收到类似的提问:"洗牙会不会让牙缝变大?""每年洗牙是不是智商税?"作为在口腔健康领域工作多年的从业者,今天就用直白的大实话,把洗牙这件事给大家讲明白。
很多人不知道,我们每天刷牙时,总有30%左右的牙面是清洁不到的。这些死角堆积的软垢,会在12-15小时内逐渐钙化,就像烧水壶里的水垢一样牢牢粘在牙齿上。我见过夸张的,有位患者十年没洗牙,结石已经像贝壳一样包裹住了整排下牙。
误区一:洗牙会让牙齿松动
其实松动是因为长期被牙结石固定的牙齿突然失去支撑。就像拆掉违章建筑后,原本被挤歪的墙体自然会归位。
误区二:洗牙特别疼
现在正规机构都用超声波洁治仪,碰到敏感部位像牙龈边缘时,好的医生会调整震动频率。怕疼的朋友可以提前说明,医生会给牙龈表面敷点麻药。
误区三:洗完牙会变白
洗牙只是去除外源性色素沉积,好比给牙齿"搓澡"。想要真正美白需要专门的治疗项目,这点要区分清楚。
正规洗牙通常包含四个步骤:先用探针检查全口情况,再用超声波震碎大块结石,接着用喷砂处理色素沉着,后抛光让牙面更光滑。整个过程大概40分钟,结束后医生会教你怎么用牙线清理邻接面。
备孕女性好提前洗牙,孕期激素变化容易引发牙龈炎;糖尿病患者建议3个月检查一次;戴牙套的朋友更需要定期清洁,那些托槽周围都是藏污纳垢的重灾区。
刚洗完牙的那两天,尽量避免过冷过热的食物。有些人会感觉牙齿有点酸,这是牙根暴露后的正常反应,用感牙膏刷牙就能缓解。重要是改掉横向刷牙的习惯,否则牙龈会越刷越退缩。
抽烟喝茶的人可以半年洗一次,普通人每年一次就足够。千万别相信某些机构推销的"深度洁净套餐",过度洗牙反而会损伤牙釉质。记住,洗牙只是基础护理,日常用巴氏刷牙法才是关键。
看完这些,你应该明白洗牙就像给牙齿做体检。它不能让你一夜,但能阻止很多潜在问题。下次再有人跟你说"洗牙伤牙齿",你可以把这篇文章转给他看看。