牙痛不是病，疼起来真要命。相信不少人都体会过那种钻心的疼痛，吃不下饭、睡不好觉，甚半边脸都肿起来。今天就来跟大家分享几个快速缓解牙痛的方法，帮你减轻痛苦。
用冰块或冰袋包裹毛巾，敷在疼痛部位的脸颊上。冰敷能减轻炎症和肿痛，每次敷15-20分钟，间隔30分钟再重复。这个方法特别适合智齿发炎或者外伤导致的牙痛。
取一小勺食盐，加入200ml温水溶解。每隔2小时含漱1分钟，能有效杀菌。这个古老的方法现在依然是牙科医生推荐的应急措施，尤其对牙龈肿痛明显。
找到手上的合谷穴（拇指和食指间的凹陷处），用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，能暂时缓解牙痛。这个方法虽然不能，但在没有止痛药的情况下可以作为临时止痛手段。
常见的布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药可以短期使用。但要注意不要超过推荐剂量，孕妇、儿童等特殊人群请遵医嘱。这些药物只能缓解症状，不能代替牙疗。
即使牙齿疼痛，也要坚持刷牙和使用牙线。食物残渣滞留会加重炎症，用温水轻柔刷牙能减少细菌滋生。记得选择软毛牙刷，避免刺激敏感部位。
牙痛时要远离过冷、过热、过酸、的食物。建议暂时吃些温热的流质或半流质食物，如粥、牛奶等。戒烟酒和辛辣食物也很重要，它们会加重牙龈刺激。
以上方法都只能暂时缓解症状，要解决牙痛问题，必须找的牙医检查治疗。特别是出现以下情况要立即就诊：持续剧烈疼痛超过2天、面部明显肿胀、发烧、牙龈脓包等。
想要远离牙痛，预防才是关键。每天早晚刷牙、使用牙线，半年洗一次牙，少吃甜食和碳酸饮料，这些都是保护牙齿的基本功。发现小问题及时处理，就不会发展成难以忍受的牙痛了。
后提醒大家，网络上很多偏方并不可靠，比如把止痛药直接敷在牙龈上可能会造成化学灼伤。牙齿问题一定要相信科学就医，别让一时的牙痛演变成更大的麻烦。
