提到洁牙，很多人会想到“洗牙”或“牙齿美白”，但它的意义远不止于此。作为一项基础口腔护理项目，洁牙的真正价值在于预防和治疗牙周疾病，而不仅仅是让牙齿变白。如果你从未洁过牙，或者对洁牙存在误解，这篇文章将为你揭开它的真实作用。
每天刷牙并不能牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙缝等隐蔽位置。这些残留物会逐渐硬化，形成牙结石，刺激牙龈引发红肿、出血，甚导致牙周炎。洁牙通过超声波震荡或手工刮治，能清除这些“顽固分子”，这是普通牙刷和牙线无法做到的。
需要注意的是，洁牙后部分人可能会感觉牙齿敏感或缝隙变大，其实这是因为原本被牙结石占据的空间被清理干净了，属于正常现象，通常1-2周内会逐渐适应。
误区一：“洁牙会让牙缝变大”：牙缝变宽是因为清除了长期堆积的牙结石，而非洁牙本身导致。如果不及时清理，牙结石会进一步牙龈，造成更的退缩。
误区二：“洗完牙牙齿会变白”：洁牙主要去除的是外源性色素（如烟渍、茶渍），但对牙齿本身的颜色改变有限。想要显著美白，需要结合其他项目。
误区三：“每天认真刷牙就不用洁牙”：即使使用电动牙刷和牙线，也无法清除牙结石。建议每年少进行1-2次洁牙。
误区四：“洁牙会损伤牙釉质”：规范的超声波洁牙仪不会直接接触牙面，而是通过高频振动震碎结石，对健康牙釉质无影响。
如果你属于以下人群，建议将洁牙纳入日常护理计划：
1. 长期吸烟、喝咖啡或茶的人群；
2. 牙龈易出血、有口臭者；
3. 正畸矫正期间的患者；
4. 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈问题）；
5. 糖尿病患者（牙周感染风险更高）。
洁牙前：避免空腹，以防低血糖；有心脏起搏器者需提前告知医生。
洁牙后：24小时内避免冷热刺激饮食；使用感牙膏缓解短暂不适；吸烟者建议间隔2小时。
1. 查看医疗机构执业许可证及医生资质；
2. 优先选择一次性消毒器械或包装工具；
3. 警惕陷阱（正常价位在200-600元，包含检查、洁治、抛光全流程）；
4. 操作前要求进行口腔检查，排除禁忌症。
牙齿就像身体的“守门人”，牙周疾病可能增加心脏病、糖尿病等全身性疾病风险。与其等到疼痛难忍时治疗，不如通过定期洁牙防患于未然。现在就去预约一次洁牙吧，你的牙齿会感谢这个决定。
