每次照镜子的时候，看到牙齿不整齐是不是特别闹心？现在越来越多人选择戴牙套来改善牙齿问题，但面对金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套这些五花八门的种类，很多人都不知道该怎么选。今天我们就来牙套那些事儿，帮你找到适合自己的矫正方案。
很多人以为牙齿矫正只是为了好看，其实整齐的牙齿对健康更重要。牙齿不齐容易堆积食物残渣，长期下来可能引发蛀牙、牙周病。咬合不正还会导致咀嚼效率下降，的甚会影响脸型发育。尤其是换牙期的孩子，及时矫正能避免很多后续问题。
成年人矫正牙齿虽然需要更长时间，但一样明显。现在30多岁才开始戴牙套的人不在少数，只要牙周健康，年龄不是问题。
1. 传统金属托槽：就是大家常说的"钢牙"，价格实惠，矫正力度强。缺点是美观度差，容易刮伤口腔黏膜，复诊频率较高。
2. 陶瓷托槽：托槽颜色接近牙齿，远看不太明显。价格比金属托槽贵，但比隐形牙套便宜。缺点是容易染色，需要特别注意清洁。
3. 隐形牙套：透明牙套可以自行摘戴，几乎看不出来。吃饭刷牙时能取下，更方便清洁。但价格高，需要很强的自律性，每天必须戴够22小时。
预算：金属托槽通常1-2万，陶瓷托槽2-3万，隐形牙套3-5万。价格差异主要在于材料和制作工艺。
矫正难度：复杂病例可能不适合隐形矫正，传统托槽更可靠。具体要由正畸医生评估。
美观需求：对外观要求高的可以选择隐形牙套或舌侧矫正，不在意的话金属托槽性价比高。
年龄因素：青少年更适合传统托槽，成年人可能更倾向隐形牙套。
刚开始戴牙套会有1-2周的适应期，牙齿酸胀、口腔异物感都是正常的。平时要特别注意口腔卫生，每次吃完饭都要认真刷牙。避免吃太硬、太黏的食物，坚果、口香糖这些好戒掉。
复诊一定要按时去，医生会根据矫正进度调整方案。矫正完成后要乖乖戴保持器，否则牙齿很容易反弹。很多人因为忽视保持阶段，导致前功尽弃。
"年纪大了不能矫正"：只要牙周健康，60岁都可以做矫正。
"矫正一定能改变脸型"：具体因人而异，不能抱有不切实际的期待。
"贵的肯定好"：适合的才是好的，医生技术比牙套种类更重要。
"网购DIY牙套"：没有监控的矫正很危险，可能造成不可逆损伤。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，短则1年，长则3年。选择正规医疗机构和的正畸医生关重要。建议先做检查，听取意见后再做决定。一口整齐的牙齿值得我们付出时间和精力，毕竟这可能是陪伴我们几十年的笑容。
