儿童牙科指南：家长必知的8个护牙常识

周末带孩子去公园玩耍时，经常能看到四五岁的孩子门牙已经发黑缺损。作为从业十年的儿童牙科医生，我想告诉各位家长：孩子的牙齿问题，往往是从家长的知识盲区开始的。

一、乳牙很重要，别等换牙才重视

"反正要换牙，坏了也没关系"——这是危险的误区。乳牙要为恒牙占位，提前脱落会导致牙齿排列不齐。临床上约60%的牙齿矫正病例，都与乳牙早失有关。

二、出牙期就要开始清洁

别等牙齿长全才刷牙！用纱布蘸温水擦拭牙龈，既能清洁也能缓解出牙不适。颗乳牙萌出后，就该选用婴幼儿专用牙刷。

三、这些习惯正在毁掉孩子的牙齿

• 奶睡：夜间唾液分泌减少，奶液整晚腐蚀牙齿
• 共用餐具：会把导致龋齿的细菌传染给孩子
• 把食物吹凉：和共用餐具是同样的道理

四、涂氟和窝沟封闭不是智商税

牙科医生建议的这两种预防措施，相当于给牙齿穿上防护衣。涂氟每年2-4次，窝沟封闭在磨牙完全萌出后做（约6-8岁），能降低70%以上的龋齿风险。

五、换牙期要特别注意这些事

6岁左右开始换牙时，要警惕"双排牙"现象。如果乳牙未掉恒牙已出，要及时找医生拔除滞留乳牙。换牙期间多吃苹果、玉米等耐嚼食物，促进颌骨发育。

六、牙外伤的紧急处理

孩子摔倒磕掉牙齿时，记住"黄金30分钟"：捡起牙齿捏住牙冠（不要碰牙根），用牛奶或生理盐水浸泡，立即就医。完全脱落的恒牙有再植可能。

七、看牙医不哭的秘密

提前用绘本讲解看牙过程，避免说"一点都不疼"这类反的话。就诊好只是简单检查，建立信任感。有些诊所儿童友好型治疗环境值得选择。

八、这些食物是牙齿的好朋友

奶酪能中和口腔酸性，坚果促进唾液分泌，苹果自带"清洁"。而黏性大的软糖、果干比巧克力更伤牙，吃后要及时漱口。

保护孩子的牙齿，其实就是养成日常好习惯。从今天开始，和孩子一起认真刷牙，定期检查，把龋齿扼杀在萌芽状态。毕竟，健康的牙齿才是给孩子好的成长礼物。