你是否因为牙齿发黄而不敢开怀大笑？咖啡、茶、红酒的日常摄入让牙齿悄悄变了颜色？别担心，牙齿美白已经成为现代口腔美容中受欢迎的项目之一。今天我们就来几种有效的牙齿美白方法，帮你找回自信笑容。
牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种情况。外源性着色是由于长期饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品，或者吸烟导致的色素沉积在牙釉质表面。内源性着色则是因为某些药物、疾病或年龄增长导致的牙本质颜色改变。
值得注意的是，随着年龄增长，牙釉质会自然变薄，透出下方偏黄的牙本质，这也是为什么老年人的牙齿普遍显得更黄一些。
1. 冷光美白
这是目前诊所常用的美白方式之一。医生会先涂抹专用美白剂在牙齿表面，然后用特定波长的蓝光照射，加速美白剂的氧化分解过程。整个过程约40-60分钟，能立即看到明显。一般能维持1-2年，具体时长取决于日常护理情况。
2. 居家美白套装
由牙医定制的托盘配合低浓度美白凝胶，可以带回家自行使用。通常建议连续使用1-2周，循序渐进更自然。这种方式更适合牙齿敏感的人群。
除了美白方式，日常护理同样重要：
- 选择含低研磨颗粒的美白牙膏，避免损伤牙釉质
- 使用电动牙刷能更有效去除表面着色
- 饮用深色饮品后及时漱口
- 每半年到一年进行一次洁牙
1. 牙齿敏感问题
美白过程中或之后可能会出现短暂敏感，这是正常现象。可以配合使用牙膏缓解。如果敏感持续时间过长，应及时牙医。
2. 不适合进行美白的情况
孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年以及患有牙周病的人群不建议进行牙齿美白。存在龋齿或修复体时需要先治疗修复。
3. 保持
美白不是的，通常能维持1-3年不等。定期护理和避免染色食物能延长持续时间。
牙齿美白虽然是常见项目，但仍属于医疗行为。建议选择正规医疗机构，由牙医进行操作。不正规的美白操作可能损伤牙釉质或牙龈，导致不可逆的伤害。
在做决定前，建议先牙医，根据个人牙齿状况选择适合的美白方式。记住，牙齿健康永远是位的，美白只是锦上添花的项目。
