半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到不敢咀嚼，这种经历很多人都遇到过。牙痛虽然常见，但那种钻心的疼痛实在让人难以忍受。今天我们就来牙痛时该怎么办，以及如何预防它的发生。
牙痛的原因有很多，常见的是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引起炎症和疼痛。此外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等问题也可能导致牙痛。冷热刺激或甜食有时也会引发短暂的不适，这些都可能是牙齿发出的求救信号。
当牙痛突然发作时，可以尝试这些方法来：
1. 盐水漱口：温水中加入一小勺食盐，轻轻漱口30秒后吐出。盐水能减轻炎症，暂时。
2. 冷敷：用毛巾包裹冰袋，敷在疼痛一侧的脸颊上，每次15分钟。注意不要直接让冰块接触皮肤。
3. 保持口腔清洁：轻柔地刷牙和使用牙线，清除食物残渣，避免刺激疼痛部位。
4. 抬高头部：睡觉时用枕头垫高头部，减少流向头部的压力，可能减轻疼痛。
5. 避免刺激性食物：暂时不要吃太冷、太热或太硬的食物，减少对牙齿的刺激。
如果出现以下情况，建议尽快就医：疼痛持续超过48小时、伴随发烧或面部肿胀、牙龈出血、牙齿松动或破裂。这些可能是感染的征兆，需要治疗。
预防总是比治疗更重要。每天刷牙两次，每次少2分钟，记得使用含氟牙膏。每3-4个月更换一次牙刷，并定期使用牙线清洁牙缝。控制甜食和碳酸饮料的摄入，每半年做一次口腔检查。这些小习惯能大大降低牙痛发生的几率。
根据不同的病因，牙医可能会采取不同的治疗方式。对于蛀牙，通常需要清除腐烂部分后补牙。如果是牙髓感染，可能需要进行根管治疗。牙龈疾病则需要深度清洁和护理。智齿问题可能需要拔除。记住，及时治疗不仅能，还能避免问题恶化。
在就医前，可以按照说明书服用非处方止痛药，但要注意：不要将药物直接放在牙龈上，这可能会损伤组织；避免长期依赖止痛药；孕妇、哺乳期女性和有慢性病的人群用药前好医生。止痛药只是临时措施，不能替代治疗。
孩子牙痛时更需谨慎。6岁以下儿童不建议使用含薄荷醇的止痛凝胶。可以先用温水漱口，检查是否有食物卡在牙缝中。如果疼痛持续或牙龈肿胀，应及时带孩子去看儿科牙医。平时要孩子养成良好的刷牙习惯，限制甜食摄入。
牙痛虽然常见，但千万不能掉以轻心。掌握基本的缓解方法很重要，但更重要的是及时寻求治疗。良好的口腔卫生习惯是预防牙痛的佳。记住，你的牙齿值得好的照顾，定期检查、及时治疗才能保持长久的健康笑容。
