半夜被牙痛惊醒，吃口饭疼得直冒冷汗……牙痛发作时真的让人坐立不安。别着急，作为一名从业10年的医美健康编辑，今天就来分享几个靠谱的止疼方法，帮你快速。
很多人以为牙痛就是"上火"，其实背后可能藏着大问题。常见的是蛀牙引起的牙髓炎，当细菌侵入牙神经时，那种钻心的疼痛简直要命。智齿发炎、牙龈脓肿、牙齿隐裂也都可能引发剧烈疼痛。记住：持续超过2天的牙痛一定要看医生！
1. 盐水漱口立竿见影
温水里加半勺盐，含在嘴里30秒后吐掉。盐水能杀菌，对牙龈肿痛特别有效。可以重复3-4次。
2. 冰袋外敷镇痛
用毛巾包着冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能让神经传导变慢，快速减轻痛感。注意别直接接触皮肤！
3. 按压合谷穴
拇指和食指并拢时突起的肌肉高处就是合谷穴。用另一只手拇指用力按压1分钟，交替进行。这个中医穴位止痛法对很多人有效。
4. 丁香精油临时麻醉
药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹痛处。里面的丁香酚是天然麻醉剂，能暂时阻断痛觉。
5. 吃对止痛药
布洛芬这类非甾体药比普通止疼片更有效，但胃不好的人要谨慎。记住吃药不超3天，孕妇禁用。
6. 保持头部抬高
睡觉时多垫个枕头，避免躺平导致牙周压力增大。这个简单动作能减轻夜间痛感。
往牙洞里塞花椒、嚼大蒜这些偏方可能刺激伤口。更不要自己用针挑牙龈！有人把阿司匹林碾碎敷在牙龈上，结果造成化学灼伤。要命的是硬扛着不看医生，可能导致感染扩散。
当出现脸部肿胀、发热、呼吸困难时，说明感染可能已经扩散。孕妇、心脏病患者突发牙痛更要及时处理。记住几个危险信号：持续跳痛、牙龈长脓包、张嘴困难。
1. 记录疼痛规律：是冷热刺激痛还是自发痛？
2. 拍下牙齿照片：用手机电筒辅助拍摄
3. 准备好卡和近期体检报告
每年洗牙1-2次，使用含氟牙膏，牙线要用起来！尤其爱吃甜食的朋友，记得养成饭后漱口的习惯。小孩子可以去做窝沟封闭，能降低60%蛀牙概率。
牙痛不是病，痛起来真要命。希望这些方法能帮你渡过难熬的时刻。但还是要提醒：止痛只是权宜之计，尽快找牙医查明原因才是根本解决之道。毕竟，谁不想畅快地享受美食呢？
