每次照镜子看到自己明显的地包天，你是不是也偷偷叹气过？下巴前突、面中部凹陷，这种俗称“月亮脸”的牙齿问题，不仅影响，还可能伴随咀嚼困难、发音不清等烦恼。今天就让我们天包天的那些事。
简单来说，地包天就是下牙包住上牙的反颌现象。正常咬合时，上牙应该轻微覆盖下牙，而地包天患者恰好相反。这种情况可能由遗传、不良口腔习惯（如长期吮指）或颌骨发育异常引起。
1. 儿童早期干预（3-12岁）
佩戴矫治器，配合口腔肌肉训练，利用生长发育期进行矫正，往往事半功倍。
2. 青少年正畸（12-18岁）
采用固定托槽或隐形牙套，通过持续施力调整牙齿位置，通常需要1.5-3年时间。
3. 正颌手术（骨骼畸形）
对于颌骨发育异常的成年人，可能需要正畸+正颌手术联合治疗，先矫正牙齿排列，再通过手术调整颌骨位置。
4. 隐形矫正
透明牙套美观舒适，适合对形象要求高的职场人群，但需要每天佩戴20小时以上。
5. 美容修复
针对轻度地包天，可通过瓷贴面等修复手段改善外观，但不改变实际咬合关系。
很多人不知道，地包天矫正有个“黄金期”——3-5岁和12-16岁。这两个阶段颌骨处于快速发育期，矫正难度小、稳定。不过成年人也不用灰心，现在40多岁做矫正的也很常见，只是时间会长一些。
刚戴牙套的前两周可能会牙齿酸软，这是正常现象。建议吃软食，用正畸专用牙刷清洁。隐形牙套要记得定期更换，通常每1-2周换一副新的。重要的是按时复诊，让医生及时调整方案。
有人说“地包天不疼不痒不用管”，其实长期反颌会导致牙齿过度磨损，甚引发颞下颌关节疾病。还有家长觉得“换完牙就会好”，实际上多数情况会越来越。建议发现地包天迹象尽早正畸医生。
地包天矫正就像一场“面部改造工程”，需要医生技术和患者积极配合。选择适合自己的方案，坚持完成治疗，你会发现改变的不仅是笑容，还有整个人散发出的自信。如果你也有地包天困扰，建议先到正规医疗机构做检查，医生会根据具体情况给出个性化建议。
