早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病在作祟。我国35岁以上人群超8成存在牙周问题，但真正重视的人不到。今天我们就来这个容易被忽视的口腔"隐形"。
牙周病就像牙齿的"地基沉降"。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会逐渐牙齿周围的支持组织。初只是牙龈发炎出血，发展到后期会出现牙槽骨吸收，终导致牙齿松动脱落。整个过程不声不响，等察觉到问题时往往已经错过佳治疗时机。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不该一碰就出血
2. 持续性口臭：怎么也去不掉的异味可能是细菌在作怪
3. 牙龈红肿：发炎的牙龈会变得圆钝发亮
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩暴露了牙根
5. 牙齿松动：牙槽骨已经出现明显吸收
6. 咀嚼无力：牙齿开始"站不稳"影响吃饭
别以为牙周病只是口腔问题。研究显示，牙周炎患者的冠心病发病率比常人高25%，糖尿病患者如果合并牙周炎，血糖控制会更困难。孕妇患牙周炎还可能增加早产风险。这是因为口腔细菌会通过循环影响全身。
阶段：基础治疗
洗牙+龈下刮治清除菌斑结石，配合药物控制感染。这个阶段就像给牙齿做"大扫除"，约需2-4次就诊。
第二阶段：手术治疗
针对中重度患者可能需要翻瓣手术，直接清理深部感染组织。现在还有激光辅助治疗，创伤更小。
第三阶段：维护治疗
每3-6个月复查一次，就像汽车的定期保养。数据显示坚持维护治疗的患者，牙齿保留率能提高70%。
1. 巴氏刷牙法：45度角短距离颤动刷牙
2. 牙线必备：清理牙刷够不到的牙缝
3. 戒烟限酒：吸烟者牙周炎风险高3-6倍
4. 控制血糖：糖尿病患者更易患牙周病
5. 定期检查：建议每半年做一次口腔体检
千万不要被"洗牙会让牙缝变大"的谣言误导。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后自然会显露出来。等牙结石堆积到牙龈萎缩，那就真的无法挽回了。现在很多口腔机构都有牙周治疗专科，发现问题建议尽早到正规医疗机构就诊。
记住：对待牙周病，今天的忽视可能就是明天拔牙的导火索。爱护牙齿，从关注牙龈健康开始。
