每年体检时，牙医总会建议"该洗牙了"，但很多人心里犯嘀咕：每天认真刷牙还需要洗牙吗？今天我们就来这个既熟悉又陌生的口腔护理项目。
即使每天刷牙两次，牙缝和牙龈边缘仍会堆积透明菌斑。数据显示，1mg牙菌斑中含有上亿细菌，它们分泌的酸性物质会逐渐钙化形成牙结石。这些坚硬的小石头像水泥一样包裹牙齿，不仅会引发口臭，更是导致牙龈红肿、出血的罪魁祸首。
很多人误以为洗牙能美白牙齿，其实它的核心作用是清除牙结石和菌斑。治疗过程中可能会去除部分外源性色素（如茶渍、烟渍），但本质上是还原本色。如果想要明显美白，需要选择的美白项目。
疑问一：洗牙会损伤牙齿吗？
正规操作的超声波洁治只会接触牙结石，现代设备都有防过热设计，不会损伤牙釉质。但操作不当可能导致牙齿敏感，所以一定要选择正规机构。
疑问二：为什么洗完牙感觉牙缝变大？
这其实是错觉——原本被牙结石填满的缝隙清理干净后暴露了出来。不及时处理，这些"隐形垃圾"会继续牙龈导致萎缩。
疑问三：洗牙出血是不是技术问题？
牙龈发炎时触碰确实会出血，这正说明清洁的必要性。通常坚持每年洗牙1-2次，后续出血情况会明显改善。
经常吸烟喝茶的人群、正畸矫正者、孕期女性、糖尿病患者以及牙龈经常出血的朋友，建议每半年进行一次口腔检查。临床研究证实，定期洗牙可使患牙周病风险降低33%。
治疗后避免进食过冷过热食物，暂时不要饮用深色饮料（如咖啡、红酒）。部分人可能出现短暂敏感，通常3-5天会自行缓解。使用感牙膏能加速。
后提醒：洗牙是基础口腔护理，不能替代日常刷牙。建议选择巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面，这样才能真正维护口腔健康。下次听到牙医说"该洗牙了"，可别再犹豫啦！
