说到洁牙，很多人反应是"牙齿很白的人不需要"。其实这是个误区。洁牙不仅仅是让牙齿变白，更重要的是清除日常刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑。今天我们就来，为什么建议每半年到一年做一次洁牙。
你可能不知道，即使每天认真刷牙，也会有30%的牙面清洁不到位。日积月累，这些部位会形成牙菌斑，慢慢钙化成坚硬的牙结石。它们就像牙齿上的"水泥"，牢牢附着在牙龈边缘和牙缝里，普通刷牙根本奈何不了它们。
1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。定期清除能有效减少牙龈出血、红肿等问题。
2. 防止口臭：牙结石和牙菌斑会滋生大量细菌，这些细菌正是口臭的主要来源。
3. 保护牙齿：牙周病发展到后期会导致牙齿松动脱落，洁牙是经济有效的预防措施。
4. 节疗费用：相比治疗牙周病的高额费用，定期洁牙的投入要小得多。
5. 提升整体健康：研究表明，牙周病与心脏病、糖尿病等全身疾病存在关联。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了，暴露出真实的牙缝。这不是洁牙造成的，而是一直存在的问题被发现了。
Q：洁牙会伤害牙齿吗？
A：正规操作不会。现在的超声波洁牙器械工作头是圆钝的，通过高频振动击碎牙结石，不会损伤牙釉质。
Q：美白和洁牙是一回事吗？
A：完全不同。洁牙是清除牙结石、菌斑的治疗项目；美白是通过化学方式改变牙齿颜色的美容项目。
以下几类人群尤其需要重视洁牙：
- 牙龈经常出血的人
- 有吸烟习惯的人
- 戴牙套矫正牙齿的人
- 牙齿排列不整齐的人
- 糖尿病患者
- 孕妇（建议孕中期进行）
洁牙后1-2天内，建议避免进食过冷、过热及颜色深的食物饮料。有些人会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，通常几天内会自行消失。如果敏感持续，可以使用牙膏。
建议大家选择正规医疗机构，特别注意以下几点：
1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》
2. 了解洁牙器械的消毒情况
3. 确认操作人员的资质
4. 洁牙前好先做口腔检查
总结来说，洁牙就像给牙齿做体检和深度清洁，是口腔保健的重要环节。与其等到牙齿出现问题再治疗，不如养成定期洁牙的好习惯。你的牙齿健康，值得这份定期呵护。
