很多人都有这样的疑问：到底什么时候做牙齿矫正合适？有人说青少年时期好，也有人说成年人也能矫正。作为一名从业10年的医美编辑，我了多位正畸科医生，今天就和大家关于牙齿矫正的那些事。
大多数正畸医生会建议，12-16岁是牙齿矫正的黄金时期。这个阶段的孩子乳牙基本换完，颌骨还在发育中，牙齿效率高，矫正往往更稳定。如果是的骨性错颌畸形（比如"龅牙"或"地包天"），有些医生甚会建议在8-10岁就开始早期干预。
当然可以！现在门诊中30岁以上来做矫正的人越来越多。成年人虽然骨骼发育定型，但牙齿终身都具有能力。只不过矫正时间可能比青少年长3-6个月，需要更多保持器佩戴时间。我认识一位45岁的设计师，戴了两年隐形牙套后，现在笑容比年轻时还自信。
目前主流的矫正方式有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽性价比高；陶瓷托槽远看不太明显；隐形牙套可以自由摘戴，适合对美观要求高的人群。具体选择哪种，需要正畸医生根据你的牙齿情况给出建议。
一般来说需要1.5-3年。简单病例可能1年就能完成，复杂病例可能要3年以上。影响矫正时间的因素有很多：年龄、牙齿拥挤程度、是否拔牙、患者配合度等。记住一点：矫正不是越快越好，牙齿要在范围内。
戴上牙套后，刷牙要更仔细。建议使用正畸专用牙刷，配合牙缝刷和冲牙器。避免吃太硬或太黏的食物，像年糕、坚果这类食物要特别注意。每顿饭后勤漱口，定期找医生复诊调整，这样才能矫正。
必须戴！很多反弹都是因为没好好戴保持器。一般建议前半年24小时佩戴，之后可以逐渐减少到夜间佩戴。有些复杂病例可能需要终身佩戴保持器。别觉得麻烦，比起重新矫正一次，戴保持器实在划算多了。
首先要看医生是否具备正畸资质，可以要求查看医师资格证书。其次要看医生经验，建议面诊时多看几个医生的方案。价格不是标准，太便宜的矫正可能会影响和。后，要和医生沟通顺畅，毕竟矫正是个长期过程。
对于牙齿前突或下巴后缩的情况，矫正确实能改善侧脸轮廓。但如果是骨骼问题导致的容貌问题，可能需要正颌手术配合矫正。普通牙齿不齐矫正对脸型的改变比较有限，建议大家保持合理期待。
后提醒大家：每个人的牙齿情况都不同，这篇文章只是基本信息。想要了解自己适合哪种矫正方式，一定要到正规医疗机构找正畸医生面诊。早开始矫正，早拥有健康整齐的牙齿！
