早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，咬苹果时留下淡淡的血印，这些很多人都遇到过的情况，很可能就是牙周病早期的信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。
当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌产生的会刺激牙龈发炎。初可能只是刷牙出血这样的小症状，如果不及时处理，炎症会逐渐向深部发展，形成牙周袋。这个时候，你会发现牙龈开始退缩，牙齿看起来变长了。
更的是，牙周病会导致牙槽骨慢慢被吸收。就像树根周围的土壤流失一样，牙齿失去了支撑，后可能出现松动甚脱落。很多人以为老了掉牙是自然现象，其实大多是牙周病没及时治疗造成的。
如果你经常遇到以下情况，就要提高警惕了：刷牙或啃硬物时牙龈出血；口腔有持续性的异味；牙龈颜色变得暗红；牙齿之间出现缝隙；感觉牙齿变长；吃东西使不上劲。这些都在提醒你可能需要看牙医了。
除了常见的口腔清洁不到位，还有很多因素会影响牙周健康。比如吸烟会显著增加患病风险，烟草中的化学物质会损害牙龈组织。糖尿病患者的牙周病往往更，血糖控制不好会影响伤口愈合。
女性在孕期激素变化时，牙龈特别敏感。还有些人天生牙龈较薄，更容易受到细菌侵袭。长期精神紧张、熬夜等也会降低免疫力，让牙周组织更脆弱。
早期的牙龈炎通过洁治和改善刷牙方法就能控制。但如果发展到牙周炎阶段，就需要更系统的治疗了。医生会通过龈下刮治清除牙根表面的菌斑和结石，必要时还会配合药物治疗。
很多人害怕看牙医，拖着不治疗，结果小问题变成大麻烦。的牙周病不仅会导致掉牙，研究还发现它可能增加患心脏病、糖尿病等全身疾病的风险。孕妇如果患有牙周病，甚可能影响胎儿发育。
预防牙周病其实不难，关键是要做到位。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，别忘了用牙线清洁牙缝。选择刷毛柔软的牙刷，避免横着用力刷，这样反而会伤害牙龈。
每半年到一年要做一次口腔检查，发现牙结石及时清洁。吸烟的朋友好戒烟，这不仅对牙周好，对全身健康都有益。饮食上多吃富含维生素C的水果蔬菜，可以帮助牙龈保持健康。
记住，牙龈出血不是小事情。早发现、早治疗，才能保住我们的牙齿。一口好牙不仅能让我们吃得好，更是健康和自信的象征。下次发现牙龈出血时，别再不当回事了，及时去看牙医才是明智之举。
