当你对着镜子发现自己牙齿不齐时，反应可能是：矫正牙齿要多久？会不会疼？选哪种矫正器合适？这些问题困扰着许多想改善牙齿排列的人。今天我们就来正畸科的那些事，帮你理清思路。
大多数人的矫正周期在1.5到3年之间。但具体时间因人而异，比如青少年骨骼发育快，可能1年左右就能完成；成年人骨质稳定，通常需要2年以上。复杂如牙列拥挤或反颌（俗称“地包天”），可能需要更久。
影响矫正时间的三大因素：
1. 牙齿错位程度：轻微不齐比畸形耗时短
2. 年龄：青少年比成年人矫正速度快
3. 患者配合度：按时复诊、正确佩戴矫治器能缩短疗程
现在正畸科常见的有四种方案，各有特点：
金属托槽：经济实惠，矫正力度强，但美观度稍差。适合预算有限、追求的学生群体。
陶瓷托槽：托槽颜色接近牙齿，隐蔽性较好。要注意避免染色食物，咖啡党慎选。
隐形牙套：可自由摘戴，不影响社交，但需要高度自律，每天佩戴20小时以上。适合职场人士。
舌侧矫正：将托槽安装在牙齿内侧，完全隐形。但对医生技术要求高，费用也相对较高。
阶段：检查评估
包括拍X光片、取牙模、面部照片等，医生会分析咬合关系，制定个性化方案。这个环节很重要，建议多和医生沟通预期。
第二阶段：佩戴矫治器
刚开始可能会不适应，出现牙齿酸胀感，一般3-7天会缓解。固定矫治器需要避免硬物，隐形牙套要记得按时更换。
第三阶段：定期调整
通常4-6周复诊一次，医生会根据进度加力或更换弓丝。千万别偷懒，延迟复诊可能延长整体时间。
第四阶段：保持巩固
拆掉矫治器后还要戴保持器，前半年需全天佩戴，之后逐步改为夜间佩戴。这是防止反弹的关键，很多人就是这步没做好导致二次矫正。
Q：矫正牙齿一定要拔牙吗？
A：不一定。约60%病例需要拔牙，主要是为了给牙齿腾空间。现在也有不拔牙矫正技术，具体要医生评估。
Q：成年人矫正好吗？
A：年龄不是限制条件。只要牙周健康，40多岁也能矫正，只是速度比青少年慢些。
Q：矫正期间怎么清洁牙齿？
A：建议使用正畸专用牙刷、冲牙器，托槽周围要重点清洁。每次进食后都该漱口，避免食物残渣堆积。
1. 查看医师执业证书，确认是口腔正畸学背景
2. 要求查看类似病例的矫正前后对比图
3. 优先选择能全程同一医生接诊的机构
4. 别被吸引，某些诊所可能用减少复诊次数来压缩成本
牙齿矫正是个需要耐心的过程，但当你看到逐渐整齐的牙齿，会觉得这些付出都值得。如果还有其他问题，建议直接预约正畸科医生面诊，获得针对性的建议。
