每次提到洗牙，总有人纠结："我每天刷牙很认真，还需要洗牙吗？"或是担心"洗牙会不会让牙缝变大？"。作为口腔护理的基础项目，洗牙其实存在不少认知误区。今天我们就用直白的方式，关于洗牙那些事。
你以为刷牙能解决所有问题？事实是，即便用电动牙刷配合牙线，牙龈边缘和牙缝仍会堆积牙结石。这些坚硬如水泥的黄色物质，正是导致口臭、牙龈出血的元凶。洗牙名称叫"洁治"，通过超声波高频震动震碎结石，再用水流冲走，整个过程不伤牙釉质。
1. 洗牙后牙缝变大？
这可能是常见的误解。牙缝变大是因为原本填满缝隙的牙结石被清除，暴露出牙齿真实状态。就像拆掉违章建筑后空地显得更宽，其实是还原健康状态。
2. 洗牙不会美白牙齿
洗牙主要去除外源性色素（如烟渍、茶渍），但对牙齿本身颜色无改变。如果想改善氟斑牙、四环素牙等问题，需要美白治疗。
3. 出血不代表操作不当
牙龈发炎时触碰容易出血，就像受伤的伤口被碰到会流血一样。定期洗牙后，牙龈炎症减轻，出血情况自然减少。
4. 一年洗1-2次科学
口腔卫生良好者每年1次即可，吸烟、喝茶人群建议半年1次。太频繁可能损伤牙龈，间隔太久则结石堆积过多。
5. 这些情况暂时不能洗牙
患有疾病、装心脏起搏器（需改用特殊设备）、传染病急性期等人群，需提前告知医生评估风险。
6. 洗牙后48小时要注意
避免吃过冷过热食物，少喝深色饮料（如咖啡、红酒），刷牙改用软毛牙刷轻柔清洁。
正规机构的洗牙通常分四步：
1. 口腔检查：医生先用探针检查牙龈状况，判断结石分布
2. 超声波洁治：仪器头高频震动击碎大块结石，会有轻微酸胀感
3. 喷砂抛光：用水流和细腻砂粉清除细小牙斑菌
4. 牙周上药：炎症明显时会涂抹药膏
市面上洗牙价格从几十到上千不等，主要区别在于：
- 基础洁治（200-400元）：适合牙齿健康人群
- 深度洁治（600-1000元）：针对牙周炎患者，需分次完成
- 附加服务：如喷砂抛光、处理等会适当加价
提醒：遇到要警惕，可能只是简单清理肉眼可见部位，遗漏牙龈下结石。
如果你符合以下任意一条，建议尽快预约洗牙：
✓ 刷牙时牙龈经常出血
✓ 牙根暴露、牙齿有松动感
✓ 口臭反复发作
✓ 正畸托槽周围出现白垢
✓ 长期吸烟、喝浓茶咖啡
后提醒：洗牙是预防性治疗，不能替代日常刷牙。选择正规医疗机构，避免使用来路不明的便携式洗牙器。牙齿健康关系全身健康，这笔投资值得。
