近很多人都在讨论洗牙这件事。有人说洗牙特别重要，有人却说没什么用。作为从事医美行业多年的编辑，今天我想和大家洗牙这件事，把真实的情况告诉大家。
很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，但是牙缝和牙龈边缘这些地方，牙刷很难完全清洁到位。时间长了，这些地方就会堆积牙菌斑和牙结石。
牙结石可不是什么好东西。它不仅会让牙齿发黄，还会刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭等问题。的甚会发展成牙周炎，导致牙齿松动。这就好比家里的下水道，不定期清理就会堵塞，牙齿也是一样的道理。
洗牙上叫做"洁治"，主要就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石震碎、清除。整个过程不会伤害牙齿，现在的设备都很，连牙龈下方的结石也能清理干净。
很多人担心洗牙会疼，其实只要医生操作得当，绝大多数人只会感觉有点酸，不会很疼。如果牙齿特别敏感，也可以提前和医生说，医生会调整功率和使用麻醉凝胶。
洗完牙后牙齿会有点敏感，这是正常现象。建议：
- 当天不要吃过冷过热的食物
- 一周内尽量少抽烟、喝浓茶咖啡
- 刷牙要用软毛牙刷，不要太用力
- 如果牙龈出血较多，可以用淡盐水漱口
这个问题没有标准答案，要看个人情况。一般来说：
- 口腔卫生保持得好的人，1年1次就够了
- 抽烟、爱喝咖啡的人建议半年1次
- 已经出现牙龈问题的人，要遵医嘱定期洗牙
误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗牙去掉结石后，牙缝看起来明显了而已。
误区二：洗牙会让牙齿变松
：牙齿松动是因为牙周炎导致的，洗牙反而是预防和治疗牙周炎的重要手段。
误区三：洗牙能美白牙齿
：洗牙只能去除外源性色素沉积，让牙齿本来的颜色。想要真正美白，需要做的美白治疗。
现在很多地方都能洗牙，但质量参差不齐。建议：
1. 优先选择正规医疗机构，查看执业资质
2. 询问医生是否有相关资质证书
3. 看看使用的设备是否
4. 不要贪图便宜，过低的价格可能存在猫腻
后提醒大家，洗牙虽然是个小项目，但对口腔健康很重要。建议大家把洗牙列入每年的健康计划，就像定期体检一样。保持一口好牙齿，才能吃嘛嘛香，你说是不是？
