地包天是一种常见的牙齿咬合问题，医学上称为"反颌"。简单来说，就是下牙比上牙更突出，导致咬合时下牙包住上牙。很多人可能从小就有这个问题，但一直没太在意，直到成年后才发现它对生活和健康的影响。
首先，地包天会影响面部美观，让人看起来下巴特别突出，影响整体脸型。其次，长期不矫正可能导致牙齿磨损加重，甚引发颞下颌关节问题，出现张嘴困难、关节弹响等症状。另外，不当的咬合关系还会影响咀嚼功能，导致消化系统负担加重。
形成地包天的原因有很多，主要包括遗传因素、不良习惯和发育问题。如果父母有地包天，孩子出现的几率会相应增加。儿童时期的吮手指、咬铅笔等不良习惯也可能导致下颌过度发育。另外，鼻炎等呼吸系统疾病可能让孩子长期用嘴呼吸，影响颌骨正常发育。
一般来说，儿童时期是矫正地包天的黄金期，特别是7-12岁的替牙期。这个阶段颌骨还在发育，矫正更好。但并不是说成年人就不能矫正，只是矫正难度和时间会比儿童时期要大一些。无论什么年龄，发现问题都应该及时医生。
对于成年人来说，常见的矫正方法包括以下几种：
1. 传统托槽矫正：通过金属或陶瓷托槽施加力量，慢慢调整牙齿位置
2. 隐形矫正：佩戴透明牙套，美观性更好，适合对外观要求高的患者
3. 正颌手术配合矫正：对于骨骼问题的情况，可能需要手术配合矫正
具体采用哪种方式，需要医生根据个人情况制定方案。
矫正时间因人而异，一般需要1-3年不等。简单的牙齿问题可能1年左右就能解决，复杂的可能需要更长时间。矫正完成后，还需要佩戴保持器巩固。整个过程中，定期复诊和遵医嘱非常重要。
首先，选择的正畸医生很关键。医生会根据X光片、牙齿模型等数据制定个性化方案。其次，矫正期间要特别注意口腔卫生，避免出现牙龈炎等并发症。饮食上也要注意，避免吃太硬或太粘的食物。后，要有耐心，矫正是个渐进的过程，不能急于求成。
矫正结束后，医生会建议佩戴保持器。一般来说，前半年需要24小时佩戴，之后可以逐步减少佩戴时间。保持器需要定期清洁和更换，遵医嘱使用非常重要。平时也要注意不要用牙齿咬硬物，避免牙齿移位。
矫正费用因地区、医院和治疗方案而异。传统托槽矫正一般在1-3万元，隐形矫正可能3-5万元。如果涉及到正颌手术，费用会更高。建议到正规医疗机构面诊，了解具体费用构成。不要轻信过于低廉的价格，可能影响治疗。
对于儿童，家长要注意观察孩子的牙齿发育情况。如果发现下牙包住上牙的现象，应该及早医生。平时要纠正孩子的不良口腔习惯，如吮手指、咬笔等。如果有鼻炎等呼吸系统问题，也要及时治疗，避免长期口呼吸影响颌骨发育。
