近很多朋友在后台留言问：“刷牙出血是不是小事？”“牙缝变大需要管吗？”这些问题其实都指向同一个隐患——牙周病。作为从业10年的医美健康编辑，今天咱们就来这个容易被忽视的口腔问题。
你可能不知道，35岁以上人群中，近90%存在不同程度的牙周问题。很多人觉得牙龈红肿、刷牙出血是“上火”，喝点凉茶就过去了。事实上，这是牙周组织发出的求救信号。
简单说，就是牙齿周围的支持组织生病了。就像大树周围的土壤流失，牙齿也会松动甚脱落。牙周病发展分为三个阶段：
1. 牙龈炎阶段：牙龈红肿、刷牙出血，这时候及时处理完全可以逆转。
2. 早期牙周炎：牙龈开始萎缩，牙缝渐渐变大。
3. 重度牙周炎：牙齿明显松动，甚自行脱落。
麻烦的是，牙周病早期不痛不痒，等感觉到不对劲时，往往已经发展到中后期了。
对照看看自己有没有这些情况：
• 刷牙时牙刷上有血迹
• 吃苹果时果肉上带血丝
• 近感觉牙缝变大了
• 口气变重，怎么刷牙都去不掉
• 牙齿好像变长了（其实是牙龈萎缩了）
如果中了2条以上，建议尽快去口腔科检查。
治疗方式取决于病情程度：
基础治疗
洗牙+龈下刮治是标配。别被“刮治”吓到，现在都有舒适化治疗，怕疼的朋友可以选方案。这个阶段主要清除牙龈下的牙结石和菌斑。
手术治疗
对于重度患者，可能需要牙龈翻瓣手术。不过别紧张，现在都是微创操作，也快。
维护治疗
治好后每3-6个月要复查一次，就像汽车需要定期保养一样。
1. 洗牙会让牙缝变大？
是：牙缝本来就存在，只是之前被肿胀的牙龈和结石填满了。洗牙后牙龈消肿，才暴露出真实情况。
2. 治疗一次能管终身吗？
不可能。牙菌斑每天都会形成，需要定期维护。就像洗脸不能洗一次管一辈子。
3. 价格是不是很贵？
早期治疗几百元就能解决，拖到晚期可能花费上万。越早处理越省钱。
4. 孕妇能做牙周治疗吗？
怀孕4-6个月是佳时期。其实孕前做好口腔检查更重要，避免孕期激素变化加重牙龈问题。
5. 治疗后要注意什么？
• 学会使用牙线或冲牙器
• 戒烟（吸烟会加速牙槽骨吸收）
• 控制血糖（糖尿病和牙周病互为影响）
预防永远比治疗划算，记住这几点：
1. 每天少有效刷牙2次，每次2分钟
2. 牙线要用起来，光刷牙只能清洁60%牙面
3. 每半年到一年洗一次牙
4. 发现牙龈出血别拖着，及时检查
后提醒大家：牙齿掉了可以种牙，但被的牙槽骨很难。爱护牙周，就是给未来的自己省下一笔不小的开支。下次刷牙出血时，别再简单归咎于“上火”了。
