每次照镜子发现牙缝有黑线，或者刷牙时牙龈出血，很多人反应就是："该洗牙了"。但关于洗牙的价格、和注意事项，网上说法五花八门。今天就来说清楚洗牙那些事，帮你避开误区。
牙齿表面每天都会形成一层细菌薄膜（牙菌斑），就算用电动牙刷也很难清除。时间久了，这些菌斑会和唾液中的矿物质结合，变成像石头一样坚硬的牙结石。洗牙就是用超声波设备震碎这些"石头"，预防牙龈红肿、出血，甚牙齿松动。
有人担心洗牙会损伤牙齿，其实操作下，超声波只针对牙结石，对牙釉质几乎没有影响。洗完牙后的酸软感，就像久坐后突然运动时的肌肉酸痛，一般1-3天就会消失。
不同地区、机构的洗牙收费差异较大：
注意避开陷阱：某团购平台标价"39元洗牙"通常只是简单检查，真正操作时会加收器械消毒费、抛光费等。
1. 刷牙时牙龈经常出血的人 2. 牙齿内侧有黄色或黑色结石 3. 长期抽烟、喝咖啡的人群 4. 戴牙套超过半年未清洁 5. 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
步：口腔检查 医生会用探针检查牙龈状况，重度牙周炎患者可能需要先拍片。
第二步：超声波洁治 听着"滋滋"声别紧张，遇到敏感部位可以举手示意，医生会调整力度。
第三步：喷砂抛光（非必须） 适合有烟渍、茶渍的牙齿，用细砂颗粒去除色素沉积。
第四步：牙周上药 牙龈红肿者会涂药，30分钟内别漱口。
• 24小时内避免冷热刺激，尽量用温水漱口 • 使用牙线替代牙签，减少牙缝食物残留 • 每半年到一年复查一次，咖啡爱好者可缩短间隔
Q：为什么洗完牙感觉缝隙变大？
A：原本被牙结石填满的缝隙暴露出来，是牙齿真实状态的还原。
Q：孕妇能洗牙吗？
A：孕中期（4-6个月），需提前告知孕周。
Q：多久洗一次合适？
A：普通人每年1-2次，糖尿病患者建议3-4次。
后提醒：洗牙不是美容项目，而是基础口腔护理。选择机构时重点看《医疗机构执业许可证》和医生资质，别被网红店的"体验"套路迷惑。健康的牙齿永远是性价比高的品。
