如果你刷牙时经常出血，或者牙龈红肿、牙齿松动，可能是牙周病在作怪。牙周病是一种常见的口腔疾病，但很多人对它不了解，甚放任不管，终导致牙齿脱落。今天我们就来牙周病的那些事，帮你更好地保护牙齿健康。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的炎症。我们的牙齿不是孤零零地长在嘴里，而是由牙龈、牙槽骨等组织支撑着。当口腔清洁不到位，细菌就会在牙齿和牙龈交界处堆积，形成牙菌斑。时间一长，这些细菌会刺激牙龈，引发炎症，这就是牙周病的开始。
如果不及时处理，炎症会慢慢向深处发展，牙周组织，甚导致牙槽骨吸收。等到牙齿松动时，往往已经到了比较的阶段。所以，越早发现并治疗牙周病，越好。
牙周病不是突然出现的，它会通过各种信号提醒你。常见的症状包括：刷牙时牙龈出血，这是早期明显的信号；牙龈红肿、触碰时疼痛；口腔有持续性的异味或口臭；牙龈萎缩，牙齿看起来变长；牙齿松动或移位；咬东西时感觉无力等。
有些人可能会把这些症状当成"上火"，喝点凉茶就完事。但实际上，这些症状很可能是牙周病的警示，应该及时就医检查。
按照程度，牙周病可以分为几个阶段。轻的是牙龈炎，这时炎症还局限在牙龈组织，只要及时治疗，完全可以。如果发展成轻度牙周炎，就已经影响到牙槽骨了。中度到重度牙周炎时，牙齿支撑组织已经遭到明显。
治疗方法根据病情有所不同：对于早期症状，的洁牙和口腔卫生指导就能改善；中度情况可能需要进行龈下刮治；时可能需要牙周手术。值得提醒的是，牙周病的治疗不是一劳永逸的，需要定期复查和维护。
预防牙周病其实不难，关键是要养成好的口腔卫生习惯。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，要使用正确的刷牙方法。牙线或牙缝刷也很重要，能清理牙刷够不到的牙缝。建议每半年到一年洗一次牙，清除顽固的牙结石。
吸烟是牙周病的重要危险因素，戒烟对口腔健康很有帮助。糖尿病患者更要重视牙周健康，因为血糖控制不好会加重牙周病。均衡饮食、规律作息也能提高身体抵抗力，间接保护牙齿健康。
很多人认为"牙周病治不好"，这是不对的。虽然的牙周组织不可逆，但通过规范治疗可以阻止病情发展，保住牙齿。还有人觉得"洗牙会让牙缝变大"，其实是牙结石清除后暴露出本来的牙缝。另外，孕妇更要重视牙龈健康，孕期激素变化容易加重牙龈问题。
后要提醒的是，网络上关于牙周病的偏方不可轻信，什么"盐水漱口治牙周病"、"秘方"都不靠谱。牙周病是细菌感染引起的，需要治疗。如果发现疑似症状，建议尽早到正规医疗机构检查。
牙齿健康关系到生活质量，牙周病虽然常见但不可小觑。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，就能有效预防和控制牙周病。记住，健康的牙龈应该是粉红色的，紧贴牙齿，刷牙不会出血。如果发现异常，及时就医才是正确的选择。
