说到口腔健康，很多人都是等到牙疼了才想起来看医生。其实，预防才是关键。今天就跟大家烟台哪些地方能做的口腔预防保健，以及日常护牙的小技巧。
很多人不了解，口腔问题往往是从小积累的。就像盖房子要打好地基一样，定期做口腔预防保健可以避免很多牙齿问题。常见的基础项目包括：
- 每年1-2次的洁牙
- 定期口腔检查
- 涂氟防龋（特别是儿童）
- 窝沟封闭
- 口腔健康指导
1. 烟台腔医院
作为专科医院，预防保健科设备齐全，项目规范。特别适合全家一起做定期检查，医生会为每个人建立口腔健康档案。
2. 烟台胶东半岛口腔医院
他们家的儿童预防保健做得很有特色，从3岁起就可以建立护牙档案，还有专门的儿童诊室，环境很温馨。
3. 烟台百仕口腔门诊部
中韩团队在预防理念上比较，会结合每个人的口腔状况给出个性化建议。
4. 社区卫生服务中心
很多社区医院都有基础的口腔保健服务，价格实惠，适合做常规检查。
其实口腔预防的费用比治疗便宜多了：
- 基础洁牙：100-300元
- 全口检查：50-100元
- 儿童涂氟：80-150元
- 窝沟封闭：100-200元/颗
除了定期护理，日常生活中也要注意：
1. 每天少刷牙两次，每次不少于3分钟
2. 牙线比牙签更好用
3. 少吃粘性大的甜食
4. 小朋友要戒掉夜奶习惯
5. 吸烟喝酒都会伤害牙齿
Q：洗牙会让牙齿变松吗？
A：洗牙不会伤害牙齿，感觉松动是因为清除了牙结石。
Q：孩子几岁开始看牙？
A：建议颗乳牙萌出后6个月内就要做次检查。
口腔健康是生活质量的重要。与其等到牙疼难忍，不如从现在开始重视预防。如果你还有其他疑问，建议到正规医疗机构医生。
