一、你的牙龈在吗？这些症状要当心

牙周病就像沉默的土壤侵蚀，初期可能只是牙龈偶尔出血，但发展下去会导致后果：

• 牙龈出血：刷牙、吃硬物时容易渗血
• 持续性口臭：怎么漱口都难以消除
• 牙龈萎缩：牙齿看起来越来越长
• 牙齿松动：咬东西使不上劲儿

很多人误以为牙龈出血是"上火"，其实这是牙菌斑长期刺激牙龈的典型表现。如果不及时干预，炎症会向深层发展，终可能导致牙齿脱落。

二、牙周治疗怎么做？关键四步解读

正规的牙周治疗就像给牙齿做深度SPA，主要分为几个阶段：

1. 口腔检查

医生会用特殊探针测量牙龈沟深度，配合X光片查看牙槽骨情况。这个过程可能会有轻微不适，但能判断炎症程度。

2. 龈上洁治（洗牙）

用超声波设备清除牙齿表面的牙结石和菌斑，类似给牙齿"大扫除"。洗牙后可能出现短暂敏感，一般3-5天就会缓解。

3. 龈下刮治

针对中度以上牙周炎，需要局部麻醉后清理牙龈下方的牙结石。现在多采用轻柔的激光辅助治疗，减少传统刮治的不适感。

4. 维护治疗

治疗后每3-6个月需要复查，医生会根据情况调整护理方案。就像慢性病管理，定期维护才能保持长期。

三、在家如何保护牙龈？5个实用技巧

治疗只是开始，日常护理才是关键：

1. 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角震颤）
2. 每天少使用一次牙线清洁牙缝
3. 搭配含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）
4. 控制甜食频率，多吃富含维C的蔬果
5. 吸烟人群建议每3个月检查一次牙龈

特别提醒：网传的盐水漱口、生姜止血等方法只能暂时缓解症状，不能替代治疗。

四、关于牙周治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？

这是常见误解。牙缝本就是被牙结石填满的，清除后露出了本来面目。坚持使用牙线可以防止食物嵌塞。

Q：治疗过程很痛苦吗？

现在有舒适化治疗选择，包括表面麻醉凝胶、微创器械等。多数人反馈不适感比想象中轻很多。

Q：多久能看到？

牙龈出血一般1-2周改善明显，但牙槽骨重建需要3-6个月。就像伤口愈合需要时间，耐心配合才能获得理想。

五、及时干预的重要性

早期牙周炎治疗费用可能只需几百元，如果发展到需要手术的阶段，费用可能增加数倍。更重要的是，牙槽骨流失是不可逆的，越早治疗，牙齿保留的几率越大。

建议35岁以上人群每年做一次牙周检查，糖尿病、孕妇等高风险群体更需要加强防护。记住：牙龈出血不是小问题，及时就医才是明智之选。