现在越来越多的人开始关注牙齿美观，美白牙成了热门项目。牙齿变色发黄不仅影响形象，还可能让人缺乏自信。今天咱们就来美白牙那些事，帮你找到适合自己的美白方案。
牙齿变色的原因有很多种。日常饮食中的咖啡、浓茶、红酒等饮品，还有抽烟习惯，都会让牙齿表面慢慢着色。年龄增长也会导致牙齿自然变黄，这些都是外源性着色。如果是牙齿内部结构发生变化，比如药物影响或牙齿发育问题，那就是内源性着色了。
目前市面上主流的美白方式主要有三种。诊室美白是在机构进行，医师会使用浓度较高的美白剂，配合特殊光源照射，一般1-2次就能看到明显。家庭美白则是医师根据你的牙齿情况定制牙托，搭配浓度较低的美白剂在家操作，需要连续使用一段时间。还有一种是超市开架的美白产品，比如美白牙膏、牙贴等，相对温和。
选择哪种美白方式，关键要看个人情况和需求。如果你近期有重要场合需要快速改善牙齿颜色，诊室美白是。它的立竿见影，一次治疗就能提升多个色阶。不过价格相对较高，术后可能会出现牙齿敏感的情况。
要是你时间比较充裕，想要循序渐进地改善牙齿颜色，家庭美白可能更适合。这种方式比较温和，可以自己掌控使用频率，费用也相对亲民。但需要坚持使用，显现需要一定时间。
无论选择哪种方式，都建议先找医师检查牙齿状况。牙龈炎、蛀牙等问题需要先处理，否则美白过程中可能会加重症状。孕妇和哺乳期女性好暂缓美白治疗。
做完牙齿美白后，维护工作同样重要。术后24小时内要特别注意饮食，避免摄入带颜色的食物和饮料。咖啡、茶、酱油这些容易染色的食物尽量少吃。吸烟的朋友好能戒烟，少也要减少吸烟量。
日常清洁一定要做到位，每天早晚认真刷牙，饭后漱口。可以配合使用美白牙膏，但要选择颗粒细腻的，避免损伤牙釉质。定期到机构进行洁牙，清除日常清洁不到的牙菌斑和色素沉淀。
如果选择的是诊室美白，通常可以保持1-2年。家庭美白的持续时间会短一些。具体能保持多久，跟个人的饮食习惯和口腔清洁习惯密切相关。
做牙齿美白一定要选择正规的医疗机构。医师会先检查你的口腔状况，判断是否适合进行美白治疗。在操作过程中，他们会做好牙龈保护，避免美白剂接触软组织造成刺激。
正规机构使用的美白产品都是经过认证的，浓度配比科学合理。有些机构还会根据你的牙齿情况调整配方，这样既能，又能降低牙齿敏感的发生率。
价格方面，不同机构、不同项目的收费标准会有差异。建议在选择时详细了解价格包含的项目，确认是否有后续的维护服务。不要只看价格高低，和才是重要的考量因素。
很多人担心美白会伤害牙齿。其实在医师操作下，牙齿美白是的。可能会出现暂时性的牙齿敏感，通常几天内就会缓解。如果敏感较明显，可以告诉医师，他们会调整治疗方案。
关于美白，每个人的基础条件不同，终能达到的亮白程度也会有差异。医师会根据你牙齿的初始颜色，预估可能改善的幅度。不要盲目追求过度美白，自然协调的牙齿颜色才是好看的。
如果你正在考虑做牙齿美白，建议先预约面诊，让医师给你做个检查，根据你的牙齿状况推荐适合的美白方案。记住，适合自己的才是好的。
