近在社交平台上经常看到有人分享牙齿美白的经历，一口亮白的牙齿确实能提升整体。不过面对市面上各种各样的牙齿美白方式，很多朋友都在纠结该怎么选。今天我们就来牙齿美白的那些事儿。
目前主流的牙齿美白方式主要分为诊室美白和家庭美白两大类。诊室美白是在医疗机构进行，由医生操作，使用较高浓度的美白剂，配合特殊光照，一次治疗就能看到明显。家庭美白则是在医生指导下，使用定制牙托和家用美白剂在家自行操作，会逐渐显现。
还有一种比较常见的是美白牙膏。这类产品主要通过摩擦剂和化学制剂来去除表面色渍，对轻度外源性染色有一定，但对深层色素改变作用有限。需要注意的是，有些美白牙膏含有较强研磨剂，长期使用可能会损伤牙釉质。
在做牙齿美白前，建议行的口腔检查。如果有龋齿、牙周病、牙龈炎等问题，需要行治疗。因为美白剂可能会刺激牙髓，加重已有的口腔问题。另外，牙齿表面的修复体，比如烤瓷牙、贴面等，是无法通过美白剂改变颜色的，这点需要有合理预期。
每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。的口腔医生会根据你的牙齿状况、着色原因、预期等因素，给出个性化的建议。比如对于重度四环素牙或氟斑牙，单纯的美白治疗可能不理想，可能需要考虑其他修复方式。
刚做完牙齿美白的24-48小时内，牙齿处于比较容易着色的状态。这段时间要尽量避免食用深色食物和饮料，比如咖啡、红茶、酱油、甜菜等。吸烟也会让牙齿快速变黄，好能戒掉或减少吸烟频率。
日常的口腔清洁不能松懈。建议使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，每天少刷牙两次，并配合使用牙线。定期到机构洗牙也很重要，不仅能去除牙结石，还能清除日常积累的色素沉淀。
做牙齿美白一定要选择具备相关资质的正规医疗机构。这些机构的医生都经过培训，能够判断你是否适合做牙齿美白，并选择合适的美白方案。他们使用的医疗器械和材料都符合标准，操作过程中会采取必要的防护措施，确保。
现在市面上有些美容院也在开展牙齿美白项目，但这些场所往往缺乏的口腔医生和必要的医疗设备，存在较大隐患。有些甚使用浓度超标的美白产品，可能会对牙齿和牙龈造成不可逆的损伤。
牙齿美白的因人而异，与个人的牙齿基础条件、着色原因、生活习惯等都有关系。一般来说，外源性着色比如茶渍、咖啡渍等，美白会比较明显；而内源性着色如四环素牙，可能会扣。
另外，牙齿美白并非一劳永逸，通常能维持1-2年。后续是否需要进行维护治疗，取决于个人的饮食习惯和口腔卫生习惯。如果经常饮用深色饮料又不注意清洁，美白的维持时间就会缩短。
总的来说，牙齿美白是一项医疗行为，需要在医生指导下进行。在做决定前，建议多了解相关知识，选择正规医疗机构，并与医生充分沟通，这样才能在的前提下，获得理想的美白。
