早上刷牙时盯着镜子发愁?咖啡渍、烟渍让牙齿越来越黄,连笑都不敢露齿?作为从业10年的医美编辑,我太懂这种焦虑了。今天咱们不聊虚的,直接上干货——哪些美白方法真的靠谱,哪种适合你,看完这篇就能找到答案。
牙齿变黄可不全是刷牙偷懒的锅。我采访过的牙科总结过三大元凶:一是年龄增长,牙釉质变薄透出内层黄色牙本质;二是长期喝咖啡、喝茶留下的色素沉淀;三是小时候吃四环素类药物导致的深层着色。前两种还好解决,要是第三种情况,普通牙膏根本没用,得找手段。
近总刷到柠檬汁蘸小苏打、草莓泥刷牙这些偏方对吧?实话告诉你,我们实验室做过测试——酸性物质会腐蚀牙釉质,短期看着白,时间久了牙齿表面全是划痕,喝凉水都酸疼。还有那些美牙仪,很多根本没过质检,蓝光强度超标可能灼伤口腔黏膜。
1. 冷光美白:适合急着见客户、拍婚纱照的人群,40分钟就能提升3-5个色阶。但做完头两天要戒掉酱油、可乐这些重色素食物,维持半年左右。
2. 瓷贴面:中重度四环素牙,像给牙齿贴层"月光膜",能维持10年以上。不过需要磨除少量牙体,更适合前牙修复。
3. 家用美白套装:牙科诊所配的含6%过氧化氢凝胶+定制牙托,每晚戴1小时,两周。比超市卖的美白贴片浓度,不容易牙龈刺痛。
• 美白牙膏能雪牙?它只能去除表面污渍,对内在着色无效
• 洗牙=美白?洗牙是清除牙结石,还原牙齿本色而非增白
• 进口美白仪比医院的强?我国规定家用设备浓度不得超0.1%,诊所可控6%
1. 用吸管喝咖啡/红酒,减少液体接触牙面
2. 每半年做一次抛光,清除新形成的色素
3. 电动牙刷换成软毛款,避免过度磨损
4. 随身带便携漱口水,吃完重色食物及时漱口
5. 抽烟的朋友试试电子烟,焦油渍比尼古丁更难清理
后提醒:哺乳期、孕期、牙龈红肿期别急着美白。我在行业里见过太多心急踩坑的,变白才是真精致。如果你拿不准自己适合哪种方案,可以拍张牙齿照片发我,帮你看看具体是什么类型的着色再给建议。