每次照镜子看到不整齐的牙齿，你是不是也动过戴牙套的念头？作为从业10年的医美编辑，今天我就用直白的大实话，帮你把牙套那点事儿讲明白。
上周我表姐还在抱怨："都35岁了戴牙套是不是太晚了？"其实现在诊所里30+的矫正患者比比皆是。牙齿不受年龄限制，只要牙周健康，50岁都能整。不过成年人矫正时间会比青少年长3-6个月，毕竟骨头没那么"听话"了。
我采访过的牙科说过个真实：有位48岁的女企业家，隐适美矫正两年后，整个人自信到像换了个人。她现在常说："这辈子后悔就是没早点整牙。"
传统金属牙套就像个"小钢牙"，优点是价格亲民（1-2万左右），稳当。缺点嘛，就是戴着确实显眼，刚开始还可能磨嘴。现在有了自锁托槽，复诊次数能少三分之一。
隐形牙套这两年特别火，透明牙套戴上几乎看不出来。但价格要贵些（3-5万），而且特别考验自律性——每天必须戴满22小时。我有个做主播的朋友就吐槽："每次吃饭都要摘戴，有次撸串忘戴了，差点又要重做方案。"
谣言1：戴牙套会变牙套脸？其实是因为矫正期间咀嚼减少造成的暂时性面部凹陷，好好吃饭多嚼口香糖，摘了牙套就能。
谣言2：拔牙矫正会导致牙齿松动？正规操作下，牙齿到新位置后会重新长稳。我认识的牙医自己都拔了4颗牙做矫正，现在啃苹果比谁都利索。
个月确实难熬：牙齿酸软只能吃流食，托槽可能磨出口腔溃疡。但熬过适应期就好了，很多患者第三个月就开始习惯。建议准备正畸蜡和冲牙器，这些小物件能大大提升舒适度。
记住一定要选正规医疗机构！去年有个姑娘图便宜找了工作室，结果牙根都被拉伤了。现在正规诊所都能付款，别拿自己的牙齿冒险。
这是90%的人会忽略的重点！拆牙套只是开始，保持器少要戴2年。前半年除了吃饭都要戴，后面可以慢慢过渡到夜间佩戴。我见过太多人偷懒不戴保持器，结果牙齿又歪回去，白白浪费了几万块钱。
说到底，戴牙套就像给自己的未来投资。虽然过程有点辛苦，但想到以后能自信大笑，再也不用捂嘴说话，这点付出真的值得。如果你正在犹豫，不妨去正规医院做个检查，听听方案再说。记住，好的矫正时机永远是现在！
