每次照镜子看到牙齿不齐，你是不是也动过矫正的念头？但网上一搜"牙套"，各种说法铺天盖地：有人说金属牙套好，有人推荐隐形牙套更方便，还有人纠结陶瓷牙套...作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话帮你理清思路，看完就知道该怎么选了。
很多人矫正牙齿单纯为了美观，其实牙套的作用远不止于此。如果你经常塞牙、刷牙出血，或者有咀嚼困难的情况，可能都是牙齿排列问题导致的。正畸医生告诉我，像地包天、深覆合这些情况，不及时矫正甚会改变脸型。不过具体要不要戴牙套，建议先拍个牙片再决定，千万别自己瞎诊断。
1. 传统金属牙套： 矫正界的"老前辈"，价格亲民（通常1-2万）。优点是力度准、快，特别适合复杂病例。但戴着确实明显，刚开始磨嘴起溃疡也是真难受。现在有自锁托槽的升级版，复诊间隔能拉长到8-10周。
2. 隐形牙套（隐适美/国产品牌）： 透明牙套这两年特别火，均价2-5万不等。大优势是能随时摘戴，适合职场人士。但偷偷告诉你，每天戴不够22小时大扣！适合自律性强、牙齿问题不的人。
悄悄说个行业：某些机构用"3D动画图"矫正结果，其实真人牙齿存在个体差异，一定要看医生真实！
谣言1：成年人矫正没？ 正畸医生明确说，只要牙周健康，40岁也能戴牙套。只不过矫正时间比青少年长半年左右。
谣言2：戴牙套一定会瘦脸？ 改变脸型仅限于咬合异常的情况。网上那些"戴牙套秒变瓜子脸"的对比图，多半是配合了其他项目。
谣言3：隐形牙套力度不如金属的？ 现在隐形牙套技术早已升级，对于中轻度拥挤完全够用。但骨性问题还是得用传统托槽。
1. 别光比价格！有些套餐不含保持器，后期反弹更费钱 2. 隐形牙套吃饭必须摘，弄丢一副可能要花800-2000补 3. 金属牙套尽量选陶瓷托槽，远看确实不明显 4. 矫正期间必备水牙线，否则容易长蛀牙
1. 先看医生资质！认准"口腔正畸学"背景，别被"美容医师"头衔忽悠 2. 要求查看与你类似的真实（好能到本人） 3. 警惕"7天快速矫正"这类宣传，牙齿过快会导致牙根吸收 4. 付款要问清是否收手续费，很多机构免息藏着套路
后唠叨一句：戴牙套是个长期工程，选对医生比选牙套类型更重要。看完还有疑问的话，建议把问题记下来当面医生，毕竟每个人牙齿情况都不一样。记住，美的笑容永远是健康又自然的！
