近总能在朋友圈看到关于洗牙的讨论，有人说洗牙后牙齿敏感，有人说洗完牙齿变白了。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就来和大家洗牙这件事。
很多人觉得每天刷牙就够了，其实牙齿表面的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石。这些顽固的牙结石就像给牙齿穿了一件"盔甲"，普通刷牙根本刷不掉。长期不清理，轻则口臭、牙龈出血，的会导致牙龈萎缩甚牙齿松动。
上周有个32岁的设计师来找我们，说他刷牙经常出血。检查后发现牙结石都快把牙龈挤没了，幸好及时做了洗牙治疗。所以啊，洗牙真不是美容项目，而是正经的口腔保健。
很多人对洗牙有恐惧，主要是担心疼痛。实际上现在用的都是超声波洁牙机，操作时会有轻微震动感。如果牙结石比较多，碰到牙龈边缘可能会有点酸，但在可承受范围内。怕疼的朋友可以选择舒适洁牙，会先涂表面麻醉剂。
我认识的一个牙医说过："洗牙时的酸痛程度，跟平时吃冰棍时牙齿敏感差不多。"而且的医生会根据每个人的耐受度调整力度，完全没必要因为怕疼而拒绝洗牙。
误区一：洗牙会让牙缝变大
这是大的误会！洗牙后感觉牙缝变大，其实是原来被牙结石填满的地方空出来了。不及时清理，牙结石反而会挤压牙龈导致萎缩。
误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的洗牙只会清除牙结石和菌斑。现在用的超声洁牙头都是圆钝的，不会对牙齿造成伤害。
误区三：洗牙能让牙齿变白
洗牙主要作用是清洁，能还原牙齿本来的颜色。但如果是因为色素沉积或氟斑牙导致发黄，还需要通过其他美白方式解决。
刚洗完牙那几天，可能会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象。建议：
如果你是以下人群，建议尽快安排洗牙：
1. 刷牙经常出血的人
2. 长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人
3. 戴牙套的朋友
4. 备孕期的女性
5. 牙龈经常肿痛的人
现在市面上洗牙价格从几十到几百不等，建议优先考虑：
- 有正规资质的口腔医院或诊所
- 使用进口洁牙设备的机构
- 医生能详细解释洗牙过程的
- 术后护理指导的
记住，太便宜的洗牙很可能偷工减料，而特别贵的可能加了些不必要的项目。
洗牙就像给牙齿做体检，建议每6-12个月进行一次。牙齿健康不是一朝一夕的事，养成良好的口腔护理习惯才是关键。如果看完这篇文章你决定去洗牙了，记得提前预约，避开经期，保持好心情哦！
