牙齿疼起来真要命，可能很多人都经历过。但你知道吗？牙齿疼痛的背后，往往隐藏着一个叫"牙体牙髓病"的问题。今天我们就来这个让人头疼的口腔问题，告诉你如何预防和治疗。
简单来说，牙体牙髓病就是牙齿硬组织或牙髓（就是牙齿里面的"神经"）出现了问题。常见的就是龋齿（蛀牙），如果蛀牙不及时治疗，细菌就会侵入牙髓，引发牙髓炎，时甚会导致牙齿坏死。
如果你有以下症状，可能是牙体牙髓病在作祟：
1. 牙齿对冷热敏感，尤其是吃冰的或喝热水时疼痛
2. 吃东西时牙齿疼痛，特别是咬合的时候
3. 晚上睡觉时牙齿莫名其妙地疼
4. 牙龈肿胀，甚鼓起小脓包
5. 牙齿颜色变深，特别是单颗牙齿变色
主要原因有三个：
首先是不注意口腔卫生。不好好刷牙，食物残渣堆积，细菌就会侵蚀牙齿。
其次是牙齿外伤。跌倒、撞击都可能让牙齿受伤，导致牙髓受损。
还有就是牙齿磨损。长期磨牙、咬硬物会导致牙齿外层保护层变薄。
其实预防比治疗更重要，做好这几点很关键：
每天少刷牙两次，每次不少于2分钟
使用牙线清洁牙缝，这是很多人忽略的重要步骤
定期洗牙，建议每半年到一年一次
少吃甜食和碳酸饮料
避免用牙齿咬硬物，比如开瓶盖、咬坚果壳
如果已经出现症状，一定要及时就医。医生会根据具体情况选择治疗方案：
对于早期龋齿，可能只需要补牙
如果已经伤及牙髓，可能需要根管治疗（就是俗称的"杀神经"）
的情况可能需要拔牙
记住：拖延治疗只会让小问题变成大问题！
很多人对牙体牙髓病的治疗存在误解：
误区一：牙齿不疼就不用治。实际上很多牙齿问题在早期是没有明显症状的。
误区二：根管治疗很可怕。现在的技术已经非常成熟，治疗过程基本。
误区三：补完牙就万事大吉。做过治疗的牙齿更需要精心护理。
治疗后的牙齿更需要细心呵护：
做完根管治疗的牙齿建议做牙冠保护
治疗后避免用患牙咬硬物
定期复查，发现问题及时处理
保持良好的口腔卫生习惯
牙体牙髓病是常见的口腔问题，早发现、早治疗是关键。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，遇到问题及时就医，才能让我们的牙齿健康持久。记住，牙齿健康关系到全身健康，千万不能掉以轻心！
