很多人都知道每天刷牙很重要，但说到洗牙，不少人心里都会有疑问："我每天刷牙已经很认真了，还需要洗牙吗？" 其实，刷牙和洗牙是两回事，就像你每天擦桌子，时间久了还是需要来一次大扫除一样。今天我们就来洗牙这件事，看看它到底能给我们带来哪些好处。
很多人以为洗牙就是把牙齿表面的污渍清理干净，其实远不止这么简单。我们在吃饭喝水时，会留下一些细小的食物残渣和细菌。这些细菌会形成牙菌斑，时间久了就会变成牙结石，它们就像一块块小石头一样粘在牙齿上，普通的刷牙根本刷不掉。
牙结石不光会让牙齿看起来发黄，更重要的是它会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时还会引起牙龈萎缩、牙齿松动。而洗牙就是用的仪器把这些牙结石清除掉，让牙齿干净健康的状态。
1. 预防牙周病
牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。定期洗牙能有效清除牙结石，减少牙周病的发生。很多人在洗牙后发现，之前刷牙出血的情况明显改善了。
2. 清新口气
牙结石和牙菌斑会滋生大量细菌，这些细菌会产生难闻的气味。洗牙后，口腔异味会明显减轻，让你说话时更有自信。
3. 早期发现牙齿问题
洗牙时医生会仔细检查每颗牙齿，很多早期蛀牙、隐裂等问题都能及时发现。早发现早治疗，省时又省钱。
4. 预防牙齿松动
牙结石会不断侵蚀牙龈和牙槽骨，导致牙齿失去支撑。定期洗牙能保护牙龈和牙槽骨健康，避免牙齿过早松动。
5. 让牙齿更美白
虽然洗牙不是牙齿美白项目，但清除掉那些黄黄的牙结石后，牙齿确实会看起来更干净透亮。
Q：洗牙会伤害牙齿吗？
的洗牙不会损伤牙釉质。现在常用的超声波洗牙是通过高频振动震碎牙结石，不是直接切割牙齿，只要操作规范就不会伤害牙齿。
Q：洗牙会痛吗？
大多数人洗牙时只会感觉牙齿有些酸，不会有明显疼痛。如果牙结石比较多或是牙龈炎症较重，可能会有轻微不适，但这种感觉很快就会消失。
Q：多久洗一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月洗一次牙。如果平时口腔卫生保持得不太好，或者有抽烟习惯，可以3-6个月洗一次。
刚洗完牙的1-2天内，可能会有轻微的牙齿敏感，这是正常现象。这几天尽量避免吃过冷过热的食物，刷牙时可以用温水。另外，洗牙后24小时内好不要喝咖啡、茶或红酒等容易染色的饮品。
还有一点很重要：洗牙后要更注意日常口腔护理。建议使用巴氏刷牙法，每天少刷牙两次，每次不少于2分钟，配合使用牙线清洁牙缝。这样才能让洗牙的保持得更久。
洗牙是一项非常基础的牙齿保健项目，价格也不贵。但一定要选择正规的医疗机构，找的牙医操作。有些小诊所为了吸引顾客，打出"9.9元洗牙"的，这种往往存在消毒不规范、操作不等问题，反而可能对牙齿造成伤害。
牙齿健康是生活质量的重要，希望每个人都能养成定期洗牙的好习惯。记住：预防永远比治疗更重要，今天的牙齿保健投入，都是在为将来的口腔健康做储蓄。
