牙周病这个词你可能不陌生，但它到底有多危险？很多人以为只是牙龈出血的小毛病，拖久了才发现牙齿松动、甚脱落。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"隐形"。
早上刷牙时发现牙膏泡沫带血，很多人的反应是"牙刷太硬"或者"刷得太用力"。其实这很可能是早期牙周病的信号——牙龈炎。当牙菌斑堆积在牙龈边缘，就会引发炎症，导致牙龈红肿、出血。如果及时处理，这个阶段完全可逆。
但可怕的是，约60%的人会忽视这个警告。牙菌斑慢慢变成牙结石，炎症向深层发展，就会演变成牙周炎。这时候牙龈开始萎缩，牙齿看起来"变长"，其实是支撑牙齿的骨头在悄悄流失。
1. 抽烟：烟民患牙周病的风险是非吸烟者的3倍，尼古丁会掩盖出血症状，让人更难察觉病情
2. 熬夜：免疫力下降时，口腔细菌更容易兴风作浪
3. 横向刷牙：错误的刷牙方式会损伤牙龈，加速牙龈退缩
4. 不洗牙：牙结石就像细菌的"碉堡"，普通刷牙根本无法清除
很多人觉得"大不了掉颗牙"，其实影响远不止于此：
- 牙齿松动脱落：时全口牙齿可能像多米诺骨牌一样接连倒下
- 影响全身健康：牙周细菌可能进入，增加心脏病、糖尿病风险
- 治疗费用翻倍：早期洗牙几百元能解决的问题，拖到后期可能花费上万
1. 照镜子看牙龈：健康牙龈呈淡粉色，如果深红或肿胀要当心
2. 用舌尖舔牙齿：感觉牙根暴露或牙齿变长可能是牙龈萎缩
3. 轻按牙龈：如果容易出血或溢脓，说明炎症已经存在
如果已经出现症状，建议尽快就医。牙医会根据程度采取不同措施：
轻度：超声波洗牙清除牙结石
中度：龈下刮治去除牙根表面的菌斑
重度：可能需要牙周手术或拔除无法保留的牙齿
日常护理记住这几点：
- 使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟
- 牙线必备！能清除40%牙刷够不到的菌斑
- 每半年到一年洗牙一次，就像给牙齿做"大扫除"
"洗牙会让牙缝变大"：其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了
"牙龈出血是上火"：长期"降火"治标不治本，掩盖真实病情
"老人才会得牙周病"：临床发现很多30岁出头就出现牙周问题
牙齿好比大树，牙周组织就是土壤。土壤流失了，再好的树也难保住。从现在开始重视牙周健康，定期检查，别等到牙齿松动才追悔莫及。记住，治疗牙周病好的时机是十年前，其次就是现在。
