那天喝冰咖啡时突然牙疼，照镜子发现后槽牙有个黑洞——很多人都是这样发现自己需要补牙的。作为一名见过上千例补牙的医美行业观察者，今天就用直白的话补牙那些事，帮你避开选择困难症。
近陪表妹去补牙，她惊呼："从200到2000元都有，到底差在哪？"其实主要看三个因素：蛀牙程度、补牙材料和诊所定位。浅层龋齿用普通树脂300-500元就能解决，但若蛀到牙神经附近，可能就需要800-1500元的嵌体修复。私立诊所通常比社区医院贵30%左右，但环境和服务会更周到。
1. 银汞合金：老牌材料，像我的牙医父亲那辈常用，坚固耐用但颜色扎眼，现在多用于后牙隐蔽处，价格200-400元
2. 玻璃：儿童补乳牙，会释放氟化物防蛀，但强度一般，300-500元就能做
3. 复合树脂：目前门诊量大的选择，颜色接近真牙，前牙美学修复常用，400-800元性价比高
4. 纳米树脂：去年给设计师朋友补门牙用的就是这个，更细腻不易着色，800-1500元适合追求质感的人群
上周带邻居阿姨去补牙，从进门到结束总共40分钟：先拍小牙片查看蛀牙范围（50-100元），医生用嗡嗡响的小钻头清理腐质（紧张环节），接着涂粘接剂像刷指甲油，后用蓝光固化树脂。全程疼的反倒是张嘴时间太久肌肉酸。
"不疼就不用补"是危险的认知，等自发疼时往往已伤及牙髓；"材料越贵越好"也不对，前牙用纳米树脂有意义，后牙咬合力大的区域用银汞反而更经济；哭笑不得的是"补完牙就能啃硬核桃"，其实24小时内都应避免食物。
1. 补牙后别急着吃染色食物，咖啡、红酒忍两天
2. 改用含氟牙膏和软毛牙刷，刷牙时别像锯木头那样横刷
3. 每半年复查一次，我自己的补牙维持了7年全靠定期检查
后提醒：如果发现补牙材料脱落、边缘发黑或遇冷热敏感，别拖着不管。早处理能省下后续根管治疗的四五千元花费。建议大家收藏附近3家牙科的方式，突发牙痛时不抓瞎。
