早上刷牙时发现牙龈出血？吃冰淇淋突然牙齿酸软？这些可能都是牙结石在""。作为从业10年的医美健康顾问，今天想和你那个容易被忽视却关重要的护理项目——洁牙。
很多人觉得每天刷牙就够了，但牙刷只能清洁60%的牙面。那些躲在牙缝、牙龈沟里的牙菌斑，会在10-15小时内钙化成牙结石。就像热水壶里的水垢，这些"石头"会不断刺激牙龈，导致出血、口臭，时还会引起牙齿松动。
常有客人问我："洗牙能变白吗？"这里要纠正一个误区：洁牙主要是清除牙结石和色素沉积，还原牙齿本来的颜色。就像洗脸不能改变肤色，但能洗掉脸上的油垢一样。如果想要显著美白，需要选择专门的美白项目。
现在正规机构普遍采用超声波洁牙，整个过程大概30-45分钟：
1. 口腔检查：医生会先用小镜子检查全口牙齿情况
2. 超声波清洁：仪器头通过高频振动震碎牙结石，同时喷水降温
3. 抛光处理：用橡皮杯和抛光膏让牙面更光滑
4. 上药护理：针对敏感牙龈涂抹舒缓药物
- 刷牙经常出血的朋友
- 有顽固口臭怎么都去不掉
- 发现牙齿根部有黄色硬块
- 准备做正畸或种植牙前
- 吸烟、爱喝咖啡/茶的人群
Q：洁牙会损伤牙齿吗？
A：规范操作不会伤害牙釉质。牙齿表面硬度是骨头的3-4倍，超声波只会震碎附着的结石。
Q：为什么洗完牙感觉牙缝变大？
A：其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了，这种情况恰恰说明早就该洁牙了。
Q：孕期可以洁牙吗？
A：建议孕中期（4-6个月）进行，既能预防妊娠期牙龈炎，又比较。
刚洁完牙的1-2天可能会有些敏感，建议：
- 避免过冷过热的食物
- 使用感牙膏
- 学会使用牙线清理牙缝
- 吸烟人士好忍48小时
1. 查看消毒设备：必须配备高温灭菌器
2. 询问器械类型：好选择一次性器械或严格消毒的钛合金探头
3. 观察操作流程：正规洁牙前必须进行口腔检查
见过太多客人因为"怕酸""怕出血"拖延洁牙，结果小问题拖成牙周病。其实现在很多机构都有舒适化洁牙选择，比如先敷表面麻醉凝胶。记住：每年1-2次洁牙，比等牙疼时花大价钱治疗划算得多。
