半夜被牙疼醒的经历，相信不少人都有过。那种钻心的疼痛让人坐立不安，连喝水都成了一种折磨。今天就跟大家分享几个经过验证的有效方法，帮你快速缓解牙痛，同时也会告诉你什么情况下必须去看医生。
牙痛的原因有很多种，常见的就是龋齿（蛀牙）。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引起发炎和疼痛。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等情况也会引发剧烈疼痛。有些人吃冷热食物时牙齿酸痛，这可能是牙本质敏感的表现。
1. 盐水漱口：这是简单有效的方法。半杯温水加一勺食盐，搅拌均匀后含漱30秒。盐水可以杀菌，缓解牙龈肿痛。记得不要太用力，避免刺激患处。
2. 冷敷消肿：用毛巾包裹冰块敷在疼痛一侧的脸颊上，每次15分钟。低温能减缓循环，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接把冰块贴在皮肤上，以防冻伤。
3. 按压合谷穴：这个穴位在手背大拇指和食指之间的凹陷处。用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，可以起到一定的镇痛。这个方法对头痛也有效。
4. 丁香油止痛：药房可以买到医用丁香油。用棉签蘸少量涂抹在疼痛部位，能暂时麻痹神经末梢。但要注意不能过量使用，孕妇慎用。
5. 生姜片止痛：切一片新鲜生姜咬在痛处，生姜中的活性成分有作用。这个方法特别适合智齿发炎的情况。
6. 服用止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚这类非处方药可以暂时。但要严格按照说明书服用，不能长期依赖。
虽然上面这些方法能暂时，但如果出现以下情况，一定要尽快去看牙医：
• 疼痛持续超过24小时不见好转
• 伴随面部肿胀或发烧
• 牙龈有明显脓包
• 咬合时疼痛加剧
• 牙齿明显松动或有裂纹
预防永远比治疗更重要。想要远离牙痛困扰，平时要做好以下几点：
1. 正确刷牙：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，不要用力过猛。
2. 使用牙线：刷牙只能清洁70%的牙面，剩下的要靠牙线。建议每天睡前用一次牙线。
3. 定期检查：每半年洗一次牙，顺便检查牙齿状况。很多牙病早期没有症状，等感觉到疼时往往已经比较了。
4. 控制甜食：减少碳酸饮料、糖果等高糖食物的摄入。如果吃了甜食，记得及时漱口。
5. 改掉坏习惯：不要用牙齿开瓶盖、咬硬物，这些都会增加牙齿裂伤的风险。
误区1：牙不疼就不用看医生：很多牙病早期没有明显疼痛，等感觉到疼时可能已经需要根管治疗了。
误区2：止痛药能治好牙病：止痛药只能暂时缓解症状，不能解决根本问题。
误区3：孕妇不能看牙：怀孕期间更需要注腔健康，某些牙科治疗在孕中期是可以进行的。
误区4：牙齿掉了就不疼了：牙齿掉落可能是因为的牙周病，这种疼痛可能还会持续。
牙痛虽然常见，但千万不能掉以轻心。希望这些方法能帮你度过疼痛难忍的时刻，但记住，这些都只是临时措施。牙齿问题越早治疗越好，拖得越久治疗越麻烦，费用也越高。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才是远离牙痛的好方法。
