提到洁牙，很多人的反应是“牙齿看起来白一点”。其实洁牙的好处远不止于此。作为一项基础的牙齿护理项目，定期洁牙对口腔健康的维护关重要。今天我们就来，为什么医生都建议每年少做一次洁牙。
即使每天认真刷牙，也很难清除牙齿缝隙和牙龈边缘的牙菌斑。这些软垢如果长时间堆积，就会钙化变硬形成牙结石。牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌，引发牙龈红肿、出血等问题。通过超声波洁牙，可以地清除这些“顽固分子”，从源头预防牙龈炎。
数据显示，我国成年人中有近存在不同程度的牙周问题。牙周病早期表现为刷牙出血、口臭，后期可能导致牙齿松动甚脱落。定期洁牙能及时清除引发炎症的牙菌斑和结石，相当于为牙齿做“深度保养”。特别是吸烟、喝咖啡的人群，色素沉积更快，更需要定期护理。
很多人抱着美白的目的来洁牙，其实这是个误区。洁牙主要去除的是外源性色素（如烟渍、茶渍）和牙结石，牙齿原本的色泽。如果牙齿本身偏黄，想达到明显增白，还需要配合冷光美白等其他项目。但定期洁牙确实能让牙齿看起来更干净清爽。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型的因果倒置。牙缝变大是因为原本填充在牙缝间的牙结石被清除了，说明牙龈已经受到侵害。越早洁牙，越能避免这种情况恶化。
Q：洁牙过程会疼吗？
健康的牙齿在洁牙时只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症较重，可能会有短暂不适，但都在可承受范围内。现在很多机构还舒适化洁牙服务。
Q：多久洁牙一次合适？
一般建议每年1-2次。口腔环境特殊或正在做正畸治疗的人群，可能需要缩短间隔时间，具体可牙医。
首先确认机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有医师或护士资质。目前主流的超声波洁牙仪价格在200-600元不等，遇到几十元的要警惕，可能是用普通洗牙设备冒充，或者存在后续隐形消费。洁牙后24小时内避免食用过冷过热食物，使用牙线替代牙签清洁牙缝。
口腔健康是全身健康的重要组成。与其等到牙疼难忍再就医，不如把洁牙纳入年度健康计划。一口好牙不仅是美观需求，更是生活质量的基本。看完这篇文章，不妨现在就预约一次洁牙吧。
