近总感觉牙齿有点黏腻，刷牙时牙龈还出血？你可能需要一次的洗牙了。作为口腔护理的基础项目，洗牙既能去除牙结石，又能预防牙龈疾病。但很多人对洗牙存在误解，比如担心价格太贵、害怕会痛、甚认为会损伤牙齿。今天我们就来洗牙的真实情况，帮你打消顾虑。
简单来说，洗牙就是用器械清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。别小看这些附着在牙齿上的"小石头"，它们可是导致牙龈红肿、出血甚口臭的罪魁祸首。日常刷牙再认真，也难免会留下死角，时间久了就会形成顽固的牙结石，这时候就需要的洗牙来帮忙了。
现在常见的洗牙方式主要有两种：超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙通过高频振动震碎牙结石，适合牙结石较多的人；喷砂洁牙则用水流混合细砂颗粒清洁牙齿表面，更适合色素沉积的情况。医生会根据你的牙齿状况推荐合适的方式。
说到价格，这是大家关心的问题之一。根据地区和医院级别的不同，洗牙的价格会有差异：
- 普通超声波洁牙：150-300元 - 喷砂洁牙：300-500元 - 全口洁治（含龈下刮治）：600-1000元
这里要提醒大家，有些机构打着"39元洗牙"的吸引顾客，到店后却推销其他项目，这种陷阱一定要警惕。正规机构的洗牙价格虽然不算特别便宜，但能操作规范和卫生。
这是很多人迟迟不敢洗牙的原因。说实话，洗牙的感受因人而异。如果牙龈比较健康，可能只有轻微的酸胀感；但如果牙龈已经发炎，碰到敏感部位时可能会有点疼。不过这种疼痛完全在可承受范围内，而且现在很多医院都表面麻醉，对疼痛特别敏感的人可以提前跟医生沟通。
洗完牙后1-2天内，有些人会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象。建议这段时间避免过冷过热的食物，一般很快就会。如果3天后仍有明显不适，就要及时医生了。
这个说法纯属误解！洗牙后感觉牙缝变大，其实是去除了长期堆积的牙结石。这些结石原本就占据着牙龈和牙齿之间的空间，清除后自然会露出真实的牙缝。这不是洗牙造成的，而是原本就存在的问题被暴露出来了。
与其担心牙缝变大，不如想想：如果一直不洗牙，牙结石会越积越多，终导致牙龈萎缩、牙齿松动，那才真的得不偿失。
为了让洗牙更好，这里有几个小建议：
洗牙前： 1. 避开期（女性牙龈在这段时间更敏感） 2. 洗牙当天不要吃太油腻的食物 3. 如果有心脏病、高血压等慢性病，要提前告知医生
洗牙后： 1. 半小时内不要漱口、喝水或进食 2. 24小时内避免吸烟、喝茶、咖啡等易染色饮品 3. 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔 4. 可以配合使用牙线或冲牙器保持口腔清洁
虽然建议每6-12个月洗一次牙，但以下人群好缩短间隔时间：
- 吸烟、爱喝咖啡/茶的人（色素容易沉积） - 牙龈经常出血的人 - 正在做正畸治疗的人 - 糖尿病患者（牙龈更易感染） - 孕妇（孕期激素变化容易引发牙龈炎）
看到这里，相信你对洗牙已经有了的了解。定期洗牙不仅是美白牙齿的美容项目，更是维护口腔健康的重要方式。与其等到牙疼才去看医生，不如现在就预约一次洗牙，给牙齿做个体检吧！
