很多人觉得牙齿健康就是没蛀牙、牙齿整齐，其实牙周健康才是牙齿长久稳固的根基。牙周治疗不像补牙、矫正那么受关注，但它是真正影响你后半辈子吃饭、说话的“幕后功臣”。今天我们就来这个容易被忽视却关重要的牙周问题。
牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症，包括牙龈、牙槽骨等。早期可能只是刷牙出血、牙龈红肿，很多人不当回事。但如果不干预，炎症会慢慢侵蚀牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。临床上，35岁以上人群近80%有不同程度的牙周问题，但主动就医的不到。
为什么容易被忽略？因为牙周病进展缓慢，前期不痛不痒。很多人直到牙齿松动才想起来检查，这时候治疗难度和费用都要高得多。定期洗牙和牙周检查，才是性价比高的选择。
如果你有以下情况，建议尽快预约牙周检查：
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血（不是“上火”那么简单）；
2. 牙龈颜色暗红，看起来“胖胖”的；
3. 口腔长期有异味，漱口也解决不了；
4. 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩了）；
5. 吃东西使不上劲，牙齿轻微晃动。
很多人对牙周治疗有误解，以为要把牙龈切掉或是很痛苦。其实现在的治疗已经非常温和：
基础治疗阶段
通过超声波洁治（俗称深度洗牙）清除牙龈下的牙结石，配合局部用药控制炎症。这个过程可能需要2-4次，间隔一周左右。治疗后会有短暂敏感，通常3天缓解。
手术治疗阶段
对于中重度牙周炎，可能需要进行牙龈翻瓣术等微创手术。别被名字吓到，现在都是操作，术后也很快。
维护阶段
治疗后每3-6个月需要复查维护，就像汽车保养一样重要。这个阶段坚持得好，治疗能维持十几年甚更久。
误区1：洗牙会让牙缝变大
牙缝本来就是被牙结石和肿胀的牙龈填满的，清除后显得“变大”。及时治疗反而能防止牙缝继续扩大。
误区2：治疗一次就能
牙周病是慢性病，需要长期维护。就像高血压需要定期服药一样。
误区3：年纪大了牙齿松动是正常的
健康的牙周组织能让牙齿用到老。很多老人能保留全部自然牙，关键就在于早干预。
除了定期护理，日常生活中记住这几点：
1. 使用软毛牙刷，巴士刷牙法（网上有很多教学视频）；
2. 牙线比冲牙器更重要，每天少用一次；
3. 吸烟会加速牙槽骨吸收，能戒尽量戒；
4. 控制血糖，糖尿病患者的牙周病进展更快；
5. 缺牙及时修复，避免剩余牙齿负担过重。
牙齿是我们每天都要使用的器官，投资牙周健康就是为生活质量投保。与其等到牙齿松动再花大价钱种植，不如从现在开始重视起来。
