说到洁牙，很多人可能会觉得这只是为了让牙齿变白。其实洁牙的作用远不止于此，它关乎我们的口腔健康甚全身健康。今天我们就来洁牙这件事，希望能帮助大家更地了解它。
很多人会把洁牙和刷牙混为一谈，这是不对的。刷牙是我们每天早晚都要做的口腔清洁工作，而洁牙则是需要定期去牙科机构做的深层清洁。简单来说，刷牙就像日常打扫房间，洁牙则像定期的大扫除，两者互相补充但不能互相替代。
的洁牙主要是通过超声波洁治器和手工器械，去除牙齿表面的菌斑、牙结石和色素沉积。这些是我们平时刷牙无法的，长期积累会导致各种口腔问题。
，预防牙周疾病。牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首，洁牙能有效清除这些致病因素。很多人牙龈出血就是因为牙结石刺激牙龈导致的。
第二，预防蛀牙。牙菌斑长期堆积会腐蚀牙釉质，定期洁牙能大大降低患龋齿的风险。特别是有矫正牙齿的人，更容易藏污纳垢，更需要定期洁牙。
第三，维护全身健康。口腔是身体的"门户"，牙周疾病与糖尿病、心血管疾病等都有密切关系。定期洁牙不仅能保护牙齿，还能降低这些全身性疾病的风险。
问：洁牙会让牙齿变松吗？ 答：完全不会。如果洁牙后感觉牙齿松动，说明原本的牙结石已经把牙齿"包裹"得很，去除后反倒让牙齿回归了真实状态。
问：洁牙会很痛吗？ 答：正常的洁牙过程不会有明显疼痛感。如果牙周状况较差，可能会有轻微不适，医生会根据情况使用表面麻醉。
问：多久洁一次牙合适？ 答：建议半年到一年做一次。牙周病患者可能需要更频繁一些，具体要听从医生建议。
洁牙后48小时内要避免食用过冷、过热、刺激性食物。牙齿可能会有轻微敏感，这是正常现象，一般几天内会自行缓解。如果敏感较，可以使用感牙膏。
洁牙后要特别注意口腔卫生，继续坚持每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。定期洁牙+日常护理，才能让牙齿保持佳状态。
选择洁牙机构时要注意以下几点：一定要有正规的医疗机构执业许可证；医生要有执业医师资格证；使用的器械要严格消毒；环境要干净卫生。不要因为价格便宜就选择不正规的小诊所，那样可能会适得其反。
牙齿健康需要我们长期关注和呵护。定期洁牙是预防口腔疾病经济有效的方法之一。希望大家都能养成良好的口腔保健习惯，拥有健康的牙齿和灿烂的笑容。
