每次提到牙齿矫正，很多人反应就是"会不会很疼？""要戴多久牙套？"。作为从业10年的医美编辑，我采访了不下50位正畸医生和矫正患者，今天就带大家走进真实的牙齿矫正，避开那些网络上的虚假宣传。
很多人以为矫正只是为了笑起来更美，其实排列不齐的牙齿可能导致刷牙死角增多，更容易出现龋齿和牙周病。有位35岁的患者就因为长期塞牙导致牙龈萎缩，矫正后不仅解决了塞牙问题，连口臭都改善了很多。
目前主流的金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正各有特点：
- 金属托槽性价比高，适合学生群体
- 陶瓷托槽相对隐蔽，适合上班族
- 隐形矫正几乎看不见，但要严格按时佩戴
关键不是选贵的，而是选适合的。我见过花大价钱做隐形矫正却经常忘记戴的患者，反而不如老老实实戴金属托槽的。
刚戴上牙套的前3天确实会有酸胀感，就像手指被橡皮筋勒住的感觉。但绝大多数人1周内就能适应。复诊加力后可能会有2-3天轻微不适，完全不像网上传的"疼到睡不着"那么夸张。
40岁来矫正的患者我都见过不少！年龄不是问题，牙周健康才是关键。有位50岁的阿姨矫正后自豪地说："终于敢开怀大笑了。"不过矫正时间确实比青少年长，一般需要2-3年。
1. "矫正会让牙齿松动"：矫正过程中的轻微松动是正常现象，结束后会重新稳固
2. "拔牙矫正会伤身体"：是否需要拔牙要看牙齿拥挤程度，医生都会谨慎评估
3. "矫正后一辈子戴保持器"：通常1-2年后就可以逐步减少佩戴时间
一定要看医生的正畸背景，普通全科牙医和正畸专科医生差别。建议选择有硕士以上正畸教育背景的医生，可以要求查看医生的矫正照片。
- 随身携带便携冲牙器，吃完东西立即清洁
- 避免啃咬硬物，苹果可以切块吃
- 定期复诊千万别偷懒
- 出现托槽脱落要及时处理
以二线城市为例：金属托槽1.5万-2.5万，陶瓷托槽2万-3万，隐形矫正3万-5万。要注意问清楚费用是否包含保持器、复诊费等，有些可能后期会有附加费用。
牙齿矫正是一场需要耐心的美丽修行。我见过太多人因为害怕疼痛或嫌时间长而犹豫不决，后都后悔没早点开始。如果你也有矫正想法，建议先做个详细检查，听听医生的方案，也许并没有你想象的那么复杂。
