牙齿美白多少钱？5种有效的方法和价格对比

早上刷牙时，发现牙齿越来越黄？喝咖啡留下的渍怎么都刷不掉？别着急，今天我们就来让牙齿变白的那些事儿。作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，我见过太多人在这件事上花冤枉钱，今天就带你看清市面上主流的美白方法，找到适合你的那一款。

一、为什么牙齿会变黄？

先搞清楚原因很重要。牙齿变色分两种：外源性着色是咖啡、茶、抽烟这些外来的染色；内源性变色则是牙神经坏死、四环素牙这些从内部产生的颜色改变。不同原因要用不同方法处理，就像衣服沾了油渍和褪色，清洗方式肯定不一样。

二、5种常见牙齿美白方法

1. 冷光美白（价格800-3000元）

牙科诊所常见的项目，90分钟就能。医生会先给你涂保护牙龈的隔离剂，然后敷上美白凝胶，用蓝光照射。能维持1-2年，适合急着见客户或者准备拍婚纱照的人。注意！牙齿敏感的人做之前一定要告诉医生。

2. 家用美白牙托（价格200-800元）

牙医会根据你的牙型定制透明牙托，搭配浓度较低的美白凝胶在家使用。每天戴2小时，连续用1-2周。优点是价格适中，缺点是慢，需要坚持。千万别图便宜买网上那些通用型号的牙托，不贴合牙齿会导致牙龈灼伤。

3. 美白牙膏（价格20-100元）

超市货架上那些标着"美白"二字的牙膏，其实只能去除表面色渍，对真正的牙齿变色有限。不过日常用来预防染色还是不错的，建议选择含焦磷酸盐或硅磨料的款式，刷牙时记得重点清洁牙齿和牙龈交界处。

4. 瓷贴面（价格2000-6000元/颗）

对于氟斑牙、四环素牙这些顽固性变色，薄如蝉翼的瓷贴面就像给牙齿穿件白衣服。需要磨除少量牙体组织，可以保持10年以上。明星们上镜的"大白牙"多半都是这么做出来的，但对牙齿条件要求较高，需要医生评估。

5. 超声波洁牙（价格100-300元）

严格来说这不是美白项目，但很多人的牙齿发黄其实是牙结石堆积造成的。每年1-2次洁牙能去除这些矿化的黄色污垢，还原牙齿本来的颜色。建议吸烟、爱喝浓茶的人每半年做一次。

三、这些坑千万别踩

• 朋友圈卖的"美牙仪"：很多是三无产品，强酸可能腐蚀牙釉质
• 小作坊的"6D纳米浮雕牙"：实则是用劣质树脂覆盖牙齿，容易引发龋齿
• 宣称"一劳永逸"的项目：牙齿美白都有时效性，需要定期维护

四、美白后怎么保持？

刚做白48小时内要避免吃带颜色的食物，像酱油、咖喱这些。平时可以随身带吸管喝咖啡喝茶，减少液体和牙齿接触。每年做1-2次维持护理，就像汽车定期保养一样重要。

后提醒：孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者不适合做任何牙齿美白项目。如果医生没给你做口腔检查就直接推荐项目，建议换个靠谱的诊所。牙齿健康永远比美观更重要，这点一定要记牢。