前几天闺蜜捂着半边脸找我诉苦："昨天去补牙，现在喝凉水都哆嗦！"这话让我想起次补牙的经历——当时躺在牙科椅上，听到钻头声整个人都僵了。今天我就用10年医美编辑的经验，大家关心的补牙问题，尤其是价格、过程和术后护理这些实用信息。
记得我大学时发现小黑点没在意，结果半年后半夜牙疼到撞墙，去医院发现已经伤到牙神经，治疗费直接翻了三倍。牙医说如果早期用树脂补上，300块就能解决的事，后花了900多做根管治疗。这里说句掏心窝的话：发现牙齿有黑线、遇冷热敏感、塞牙后持续疼痛，别犹豫！赶紧去正规医院检查。
上周陪表弟去补牙，小伙子紧张得手心都是汗。其实现在补牙早就不像老一辈说的"受刑"了：先给你拍个局部牙片（50-80元），医生用小钩子检查龋洞深度，表弟的情况属于中等，不需要杀神经。打麻药时会有点胀痛，但就扎针那一下，过后磨牙压根没感觉。惊喜的是现在用的是3M树脂材料，补完和真牙颜色一模一样，整个过程40分钟搞定。
不同材料差价真的！普通玻璃100-200元/颗，但容易脱落；纳米树脂300-600元/颗，耐用度能撑5-8年；嵌体修复要1500-3000元，适合大面积缺损。特别注意：有些诊所先用吸引你，操作时说"发现更深龋坏需要加项目"，一定要先让医生预估总价！建议选择明码标价的医院，比如医院补牙价格就贴在墙上。
去年同事补完牙直接啃苹果，结果树脂填充物当场崩掉。牙医告诉我这些禁忌：2小时内禁食、24小时内别用补牙侧咀嚼、避免抽烟喝酒（影响材料固化）、不能用牙签戳补牙处、喝烫汤要小心（可能刺激牙神经）。还有个冷知识：补牙后轻微酸痛是正常的，但持续3天以上必须复查！
我自己的两颗后牙树脂补了7年还好好的，秘诀很简单：早晚用含氟牙膏，饭后必用牙线（重点清洁补牙边缘），每半年涂氟一次。儿童建议做窝沟封闭，能降低60%蛀牙概率。另大家自检方法：照镜子看补牙边缘是否发黑，用舌头舔感觉是否平整，发现异常要立即处理。
后说个真实：楼下张阿姨图便宜在小诊所补牙，结果三个月后引发牙龈脓肿，治疗费比正规医院贵两倍。记住，补牙不是一锤子买卖，医生的技术、材料的品质、后续维保都很重要。如果看完还有疑问，可以留言区问我，看到都会回复～
