很多人以为牙齿矫正是青少年的，其实不然。牙齿矫正没有的年龄限制，只要牙周健康，70岁都可以做矫正。临床数据显示，12-18岁确实是黄金期，此时颌骨发育活跃，矫正效率更高。但对成年人来说，通过现代医学技术，同样能获得理想的矫正，只是时间可能比青少年长3-6个月。
排列不齐的牙齿远不止影响美观那么简单。长期咬合不正会导致咀嚼效率下降30%以上，加重肠胃负担；清洁死角增加3-5倍，龋齿和牙周病风险显著提升；错颌还可能引发偏头痛、颞下颌关节紊乱。临床研究表明，牙齿整齐度与口腔健康指数呈正相关，这正是越来越多成年人选择矫正的原因。
目前市场上主要有四种矫正方式：传统金属托槽矫正周期约18-24个月，性价比高；陶瓷托槽美观度提升40%，适合职场人士；隐形矫正采用3D打印技术，可随时摘戴，但需要严格佩戴22小时/天；舌侧矫正完全隐蔽，但对医生技术要求极高。具体选择需结合牙齿情况、预算和生活习惯，建议行数字化口腔扫描评估。
矫正初期会有3-5天适应期，牙齿可能出现轻微酸胀感，这是正常的骨改建反应。建议准备正畸蜡防止磨嘴，前两周以软食为主。复诊周期通常为4-6周/次，每次加力后可能有1-2天不适。值得注意的是，矫正期间口腔清洁难度增加，需配合使用冲牙器、牙缝刷等工具，否则容易引发牙龈炎症。
拆除矫正器只是完成了60%的治疗，后续保持阶段同样关键。多数需要佩戴保持器1-2年，前半年需24小时佩戴，之后逐步改为夜间佩戴。临床数据显示，未遵医嘱佩戴保持器的复发率高达70%。建议选择透明保持器与哈雷保持器交替使用，既能又不影响日常生活。
重点查看医生的中华口腔医学会正畸专委会（COS）认证资质，这是正畸医生的认证标准。同时关注病例库数量，成熟的正畸医生通常有300例以上完整。面诊时要确认是否亲自操作全程，某些机构存在医生只出方案、助手操作的情况。建议对比2-3家机构的方案，重点关注咬合关系调整规划而非单纯排齐牙齿。
正畸费用取决于矫正器类型和难度系数，金属托槽通常在1.5-2.5万元，隐形矫正3-5万元。要警惕陷阱，低于市场价30%的很可能存在简化治疗步骤、使用二手耗材等问题。正规机构会明细报价单，包含初诊检查、矫正器、复诊、保持器等全部费用，不存在后期隐性收费。
误区一：矫正会导致牙齿松动。事实上，规范操作下的牙齿是的生理性松动。误区二：拔牙矫正影响健康。当牙列拥挤度超过8mm时，拔牙创造空间是科学方案。误区三：矫正可以改变脸型。其实仅对"龅牙""地包天"等特定情况有改善作用，不能期望达到削骨。
牙齿矫正是项需要医患配合的长期工程，选择机构、做好心理预期、严格配合医嘱，才能收获健康整齐的牙齿。建议有需求的消费者行全景片检查和咬模分析，由医师制定个性化方案。
