近总感觉牙齿有点黏腻，刷牙时牙龈还容易出血？这可能就是身体在提醒你：该去洁牙了！作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的大白话，带你了解洁牙那些事儿。
很多人以为洁牙是让牙齿变白的美容项目，其实大错特错！的洁牙学名叫"龈上洁治"，是正经的医疗行为。就像我们定期打扫房间一样，洁牙就是给牙齿做深度清洁，把那些牙刷对付不了的牙结石、牙菌斑统统清理掉。
1. 口臭越来越重：牙结石就像垃圾桶，不及时清理就会散发异味
2. 牙龈天天出血：结石牙龈会导致发炎红肿
3. 牙齿悄悄松动：长期炎症会牙槽骨
4. 治疗费用翻倍：小问题拖成大问题，花钱更多
5. 影响全身健康：牙周炎可能加重糖尿病、心脏病
现在的超声波洁牙又快又轻松，全程30-40分钟，几乎没有不适感。特别怕疼的朋友可以选择舒适洁牙，会先涂表面麻醉凝胶。记得一定要去正规医疗机构，那些街边小作坊用的消毒不的器械，反而可能传染疾病。
1. 轻微酸软：就像很久不运动突然跑步的感觉，1-2天就好
2. 暂时敏感：牙齿被"解放"后需要适应期
3. 牙缝明显：说明原来被牙结石塞满了
• 爱喝咖啡/茶的老烟民
• 戴牙套的正畸人群
• 孕期准妈妈（孕中期）
• 糖尿病患者
• 平时刷牙就爱出血的人
× 洗牙会把牙缝洗大（：牙缝本来就被结石填满）
× 洗牙伤牙釉质（：规范操作完全不会）
× 洗一次管一辈子（：建议每半年到一年一次）
× 洗牙能美白牙齿（：只能还原牙齿本色）
× 老人才需要洗牙（：20岁就可能长牙结石）
洁牙后记得：
1. 当天别吃太冷太烫的
2. 认真使用牙线（牙缝大的用牙间隙刷）
3. 每年定期复查
4. 电动牙刷比手动清洁好30%
牙齿是我们的"门面担当"，更是健康的道防线。与其等牙疼了花大钱治疗，不如每年花个小几百块做好预防。下次再有人问你"洗牙有必要吗"，就把这篇文章转给TA看吧！
