前两天闺蜜捂着半边脸来找我，原来是她三年前补的牙材料脱落了。这让我想起很多朋友都问过：补牙到底能用几年？为什么有人能撑十年，有人不到一年就掉？今天就用大白话跟大家补牙那些事儿。
先说个真实。邻居张阿姨两颗牙同时补的，三年后一颗完好如初，另一颗却开始敏感。医生检查发现，问题就出在补牙位置——完好那颗是较平整的咬合面，另一颗是经常磨擦的邻接面。
影响补牙寿命的五大因素：
1. 牙齿位置：后牙承受的咬合力是前牙的3倍，更容易磨损
2. 缺损大小：超过1/3牙体的补牙，寿命会明显缩短
3. 日常习惯：夜磨牙患者补牙寿命平均短2-3年
4. 医生技术：规范的隔湿操作能延长2年以上使用期
5. 后期维护：每年检查的患者，补牙脱落率降低60%
上个月陪老同学去补牙，面对500元和1500元的两种材料纠结不已。其实常见的银汞合金、复合树脂和玻璃，各有适用场景：
经济实用型：玻璃（约300-600元）适合儿童乳牙，能释放氟化物防蛀，但美观度稍差
性价比：复合树脂（400-1200元）前牙后牙都能用，颜色接近真牙，现在90%的选择
特殊场景：银汞合金（已逐步淘汰）虽然结实便宜，但美观度差且需要磨除更多健康牙体
同事小总说"牙不疼不用管"，直到吃饭时咬碎半颗牙才后悔。出现以下情况就要警惕：
• 吃冷热食物时突然敏感（可能出现微渗漏）
• 补牙边缘发黑（常见于树脂材料老化）
• 舌头顶到粗糙边缘（材料可能出现缺损）
• 牙线经常卡在补牙处（提示边缘已经不密合）
我表姐十年前补的牙到现在还好好的，她的经验值得借鉴：
1. 补牙后24小时内避免咀嚼硬物
2. 使用含氟牙膏配合软毛牙刷
3. 每半年洗牙时顺带检查补牙状态
4. 爱吃坚果的人建议用对侧牙齿
p>5. 夜磨牙患者务必佩戴咬合垫近发现很多人对补牙存在误解：
误区一："补牙越贵越好"——其实2000元的嵌体未必比800元树脂更适合小龋洞
误区二："材料掉了马上能重补"——如果基牙继发龋坏，可能要先治疗
误区三："补完牙就万事大吉"——统计显示定期维护的补牙使用寿命延长3-5年
记得我次补牙紧张得手心冒汗，其实整个过程比想象中轻松：
1. 医生会先检查判断是否需要拍片（约5分钟）
2. 去除腐质时会有轻微酸胀感（现在都有技术）
3. 填充过程就像用"牙科橡皮泥"（完全不疼）
4. 后调整咬合时会让你反复咬合确认
全程大概20-40分钟，现在很多机构都有舒适化治疗选项，怕疼的朋友可以提前沟通。
后提醒：发现黑线尽早检查，小洞不补变大洞，花的钱可能要多好几倍。下次再跟大家「蛀牙到什么程度就不能补了」这个话题。
