早上刷牙时发现牙刷上有血丝？吃苹果时留下粉红牙印？这些可能是牙周发出的求救信号。牙周治疗不是简单的"洗牙"，而是针对牙龈、牙槽骨等牙齿支持组织的系统性治疗。数据显示，我国35岁以上人群80%存在不同程度的牙周问题，但主动就医者不足20%。
健康的牙龈应呈淡粉色，紧贴牙面。当菌斑堆积形成牙结石时，牙龈会先出现红肿（牙龈炎），继而发展成牙槽骨的牙周炎。这个过程就像房子地基被悄悄掏空——牙齿可能会突然松动，但为时已晚。
1. 基础治疗：就像给牙齿做深度保洁，包括龈上洁治（洗牙）、龈下刮治。特别提醒：洗牙不会让牙缝变大，那只是清除了原本堵塞缝隙的结石。
2. 手术治疗：针对中重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、引导组织再生术等。现在多数采用微创技术，术后肿胀感明显减轻。
3. 维护期：治疗后的3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养。这个阶段很多人容易忽略，导致问题复发。
• "洗牙一年一次就够了"——吸烟、糖尿病患者可能需要3个月一次
• "治疗一次就能好"——牙周炎是慢性病，需要长期管理
• "不痛就不用治"——牙周炎早期往往没有明显疼痛
激光辅助治疗能清除病变组织，减少出血；数字化的牙周探针可以更测量牙周袋深度；对于骨缺损病例，生物相容性骨粉的应用大大提高了治疗。但这些都需要评估，不是越贵的技术越适合。
选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角震颤）；牙线使用要"拥抱"牙面而非生拉硬拽；冲牙器不能替代刷牙，建议作为辅助工具。记住：再好的治疗也抵不过日常的维护。
吸烟会显著影响愈合；糖尿病等全身疾病会加重牙周问题；长期服用某些药物可能导致牙龈增生。建议治疗前详细告知医生全身健康状况。
当出现持续口臭、牙龈自发流血、牙齿移位、咀嚼无力等症状时，建议尽快就诊。怀孕前进行牙周检查尤其重要——研究显示，牙周炎可能增加早产风险。
牙周健康关系着全身健康，从今天开始，认真对待每一次刷牙，就像爱护你的心脏一样爱护你的牙龈。记住：治疗牙周问题好的时间是十年前，其次是现在。
